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所谓“早熟”,是指孩子身体过早出现性特征,导致孩子长不高,月经初潮过早等等现象。一般来说,孩子的第二性特征提前两到三年出现,父母就应该意识到早熟的问题。
而导致孩子早熟的因素之中,食物是其中一个重要的原因。为了避免孩子出现早熟的现象,爸爸妈妈们应该注意以下食物,让孩子尽量少吃或者不吃。
这些食物易导致孩子“早熟”,很多孩子都“青睐”前两种,要避免。1、高油高脂食物
高油高脂食物包括煎炸类的食物,如炸鸡,炸薯条等快餐以及煎炸类的肉排等等,此类食物之中含有大量的油脂和热量,过多的油脂容易在孩子体内积聚并转化成脂肪。体内的脂肪积累过多容易引起孩子的内分泌紊乱,导致激素分泌失调,激素水平过高,孩子就会出现“早熟”现象。
父母们应该少让孩子吃这些食物,让孩子养成清淡的饮食习惯,多吃蔬菜,少吃煎炸油腻的食物。
2、碳酸饮料
现在市面上的饮料很多都是碳酸饮料,过量摄入碳酸饮料不仅会让孩子容易产生蛀牙,导致肥胖。同时碳酸饮料中含有大量的糖分和热量,会使身体内的糖分过多,长此以往将会导致内分泌紊乱。同时,持续性高水平的体内糖分含量也会导致性激素的水平含量持续升高,导致孩子早熟。
3、激素食品
激素食品的范围很广,常见的包括激素水果、激素家禽肉以及部分家禽内脏等等。激素水果是指为了能够尽早催熟水果上市,而对水果喷洒催熟剂的水果,往往是不应季的水果中会含有更多的催熟剂,此类水果父母们要尽量避免给孩子食用。
激素的家禽肉类也要尽量少给孩子食用。激素肉类会导致孩子身体的内分泌紊乱以及代谢异常,进而导致孩子出现早熟的现象。
除此之外,家禽中的部分内脏,例如家禽的脖颈,猪鞭等,同样含有大量的激素,过量摄入会导致孩子体内激素水平过高。
4、补品
有些父母为了让孩子快点长高长大,会买一些补品给孩子补身体,让孩子身体更强壮。但补品买不对,也会让孩子的身体出现早熟。例如,标榜“快高长大”的口服液、胎盘素、人参等,过量服用也会让孩子出现出现早熟。
在孩子成长阶段,家长们不必过于紧张而让孩子多吃补品,多喝补汤,只需要让孩子营养均衡,吃的清淡健康就好。
这些食物不利于孩子健康,为了让孩子能够健康的成长,父母们应该让孩子养成健康的饮食习惯,让孩子多吃蔬菜水果,粗粮杂粮等等,好好清洗干净,少吃以上的食物,避免孩子出现“早熟”的现象,让孩子拥有一个健康的身体和快乐的童年。
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造成孩子性早熟常见的食物如下
1、催长肉类
现在的市场上各种各样的鸡鸭鱼肉应有尽有,其中很多家禽鱼虾也是被“促长剂”和“催肥剂”催大的。这些快速出栏的鸡鸭都是用含有激素的饲料喂养出来的,更有甚者是直接注射激素类的药物,促进动物猛长。如果喂食了这样的饲料,激素在促进生长的同时也集中在鸡鸭鱼虾的体内,孩子们每天吃这样的食物,最终造成性早熟的情况发生。据临床资料发现,出现性早熟的儿童基本都是爱吃肉的孩子。
2、药膳
像雪蛤、冬虫夏草、人参(包括西洋参等),里面的促性腺素含量较高,对于围青春期的孩子(6-8岁的女孩、7-10岁的男孩),容易诱发性早熟,家长不要认为这些是补品而让孩子长期服用。
3.、鸡鸭等家禽的脖子和内脏
如果常吃鸡鸭鹅的颈部,就成了‘促性早熟’的高危行为。特别是将脖子和内脏一起熬汤,这是因为内脏中的甲状腺、性腺等含有激素的物质,会在熬汤的过程中慢慢析出,最后通过进餐饮食而进入人体,对于处于发育阶段的儿童来说是一种潜在的‘激素’刺激。
4、反季水果
家长通过给孩子进食适当的水果从而补充维生素等,这本来是一件好事情,但是需要注意的是要吃应季的水果。因为反季节水果几乎都是在‘促熟剂’的帮助下才能反季或提早成熟。此类吃着‘促熟剂’长大的水果不宜给幼儿食用。”
5、油炸食品
不要让孩子迷上此类油炸类食品,特别是炸鸡、炸薯条和薯片等洋快餐,过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱,导致性早熟;而且食用油经反复就加热使用后,高温使其氧化变性,也是引发‘性早熟’的原因之一。”
6、保健品
某些标榜能让孩子‘长高长壮’的口服液,相当部分含有激素。孩子服用后在五六岁时长得比同龄的孩子高大壮实。而等孩子进入正常发育阶段时,反而不见长。因此,不能盲目在市面上给孩子购买口服补液。
另外,牛初乳、蜂王浆、花粉制剂等补药也不要给孩子服用。现在市面上的牛初乳品牌繁多,价格高昂,纷纷标榜能够提高婴幼儿免疫力,其实,牛初乳即是刚生完牛宝宝的牛妈妈头一周的乳汁,里面的促性腺素含量极高,对于接近青春期的孩子而言,身体较为敏感,长期大量服用容易提早进入青春期。
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在日常生活中,要防止青少年天癸生长过快,最好是“粗茶淡饭、蔬菜伴”, 即使身体虚弱,也不要过分进补,更不要随便给孩子进食人参、蜂王浆、燕窝、花粉、冬虫夏草、阿胶、鹿茸等补益之品。需要特别提醒的是,广东人一年四季喜欢喝的老火汤其实对孩子的早熟也有一定的影响。不少家庭煲汤都喜欢加些药材,一家人不分老少都喝同一锅汤,长年累月喝下来,大人是感觉滋润了,但孩子很可能喝出问题,甚至出现性早熟的征兆。
临床观察发现,不少患上性早熟的儿童饮食多以荤菜为主,不少孩子平时甚至不吃蔬菜。有些家长平时没时间陪孩子,对孩子进行补偿最直接的办法是想吃什么给什么,而得到补偿的孩子往往也控制不住,不少父母看着自己的孩子大口吃肉,心里美滋滋的,还以为吃得越多越有利于长身体,殊不知长年累月地过食补肾气的食物,最后却适得其反。
清代名医程国彭有句至理名言:“虚羸之体,全赖用胃,莫嗜高粱,淡食为最,口腹无饥,真真可贵。”总之,要尽量避免孩子营养过剩,饮食应均衡,另外还要避免使用激素类药物、避免进食含激素的食物,对某些洋快餐、反季节蔬菜和颜色特别鲜艳、形体超过常规的水果也要少食。平时可多吃海鱼、海带、玉米、小麦和蔬菜水果。
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那些保养品都会造成孩子的性早熟
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含激素的药物和食物,不过这已经不可避免了
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蜂王浆不要让小孩子喝
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乳制饮品
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草莓 不可多吃
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一般孩子青春期,男孩和女孩大概的时间是10-14岁左右,个别的孩子有到7岁或8岁就出现了性早熟的情况,比如有的女孩7-8岁的时候就可以出现孩子乳核的发育,就是乳房的发育,乳房出现硬结或者硬块,这时候就视为性早熟。
1、可入药的大补类食品
包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出,越是大补类的药膳,越易改变孩子正常的内分泌环境,造成其身心发展不平衡。
2、禽肉,特别是禽颈
现今市场上出售的家禽,绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的,禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中,因此,吃鸡、鸭、鹅的颈部,就成为“促早熟”的高危行为。
3、反季节蔬菜和水果
冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等,春末提前上市的梨、苹果、橙和桃,几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟,一定要避免给幼儿食用。
4、油炸类食品
特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片,过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱,导致性早熟;而且,食用油经反复加热使用后,高温使其氧化变性,也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上,并经常食用油炸类膨化食品的儿童,“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。
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这类食物可能引起孩子性早熟:
1、药材:小孩怕吃药,所以家长们想到了药材变成餐桌上的汤水,让孩子在用餐的过程中服用。
部分药材里面的促性腺素含量较高,对于青春期的孩子(6~8岁的女孩、7~10岁的男孩),容易诱发性早熟,家长要注意。
2、部分儿童食品含有激素。孩子服用后在五六岁时长得比同龄的孩子高大壮实。而等孩子进入正常发育阶段时,反而不见长。因此,不能盲目在市面上给孩子购买口服补液。
3、少食家禽的脖子和内脏:部分“含激素的家禽类就屡屡出现在人们的餐桌上”的现象。而此类喂食“激素”的禽类,其进食的“促熟剂”残余主要集中在家禽的头颈部分。实用此类食物要注意。
4、部分反季水果:家长通过给孩子进食适当的水果从而补充维生素等,是一件好事情。但部分反季水果是在“促熟剂”的帮助下才能反季或提早成熟。此类吃着“促熟剂”长大的水果不宜给儿童食用。
5、油炸食品。
以上几类食物是容易导致孩子出现性早熟的一些食物。家长要注意合理安排孩子的饮食。
如果发现孩子有性早熟现象,建议到正规专科医院就诊,希望对您有所帮助。