怎么样才能让男人持久力更长?
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热心网友
您好，做以下几个方面：
1、戒除*，不接触*媒体；
2、规律生活，不熬夜，多吃补身体的食品，如：枸杞，生蚝，韭菜等壮阳的食品；
3、增加运动量，合理锻炼身体；
4、穿宽松内裤，*日常要露出来，与衣物摩擦，降低敏感度；
