发布网友 发布时间:2022-04-20 09:00
共2个回答
热心网友 时间:2022-07-12 02:31
那些美好的叫醒方式
人们都希望在爱中安全的醒来,下面的一些方法你不妨试一试:
做好心理准备
前一天晚上告诉他,明天早晨你会及时叫醒他,让对方有个心理准备。如果他已经习惯由你叫起,则不须特别提醒。但如果时间改变,比如从七点改至六点半,最好还是说一句:“明天我会早半个小时叫你哦。”
使用光线叫醒
如
果你有可调光的台灯,可以逐渐调亮台灯,然后开着它,悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的,因为人类从远古时代,就是被光线叫醒的,光线会唤醒视觉系统,由
它传递信号给潜意识,并叫醒脑部,启动四肢,这是最自然的一种醒来方式。即安全又有效,完全不需要你费力。如果你没有这样的台灯,缓缓地安静地拉开窗帘,
也一样有效。
使用早饭香气叫醒
当然使用这种方法,需要你会做早饭,至少会用微波炉,呵呵……只要你把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上,香味会通过对方的嗅觉系统,给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。当然,用香气怡人的香水、或者鲜花也可以。
使用音乐叫醒
请选一些舒缓的乐曲,并用小一些的音量,通过听觉系统传达信号给脑部,叫它醒来。如果有一些特殊环境音,比如清脆的几声鸟叫,小溪潺潺等也不错哦。
轻抚叫醒
对
于那些睡得较深,不容易叫醒的人,可以使用这个方法。但切忌一定要温柔,要轻缓。而且*的顺序要从手开始,然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚,
就隔着被子触碰手部或小臂。当对方缓缓蠕动并睁眼时,微笑注视他,说声“起床喽~”即大功告成。你的手最好是温暖柔软的,冰冷僵硬的手会有反效果哦。
轻唤叫醒
先轻微接触对方的床,让他感觉到这个小小的触动。比如双手先按到床上,或是先坐到床边。然后小声唤对方的名字,然后说:“现在想起床吗?”征求对方的意见,会让睡眠中的人感觉到安全和体贴。当对方微睁双眼点头时,给他一个微笑,然后静静走开,让他无干扰的完成启动。
使用同一个方式叫醒
当你找到一种对方很满意的叫醒方式,请坚持一直使用,不要没事就变换方式。形成一个人对你的叫醒的习惯,不仅每次都能成功的叫醒他,而且还能培养对方对你的爱与依恋。
热心网友 时间:2022-07-12 02:32
除了用闹钟这种办法外,但起床时也太痛苦了点
众所周知,人有个生物钟,养成这种习惯后就不那么痛苦了。
睡觉熄灯前,多想几遍“明天要在几点起床”
心理学研究表明,人在睡觉时,不是完全睡眠,脑子一部分还在活动着,“明天要在几点起床”也是如此。
到时间,你的潜意识提醒你时间到了。
当然,前提是你不能太累了。