猪肝一次吃多少合适
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热心网友
猪肝一次吃50-100克比较合适，猪肝含有丰富的铁和其它微量元素，可以补血明目。但是也不能食用太多，因为猪肝属于内脏，胆固醇含量高，身体摄入太多胆固醇，也不利于健康。
热心网友
100克猪肝中大约含有5000微克维生素A、25毫克铁，根据我国居民膳食营养指南推荐，人每日维生素A推荐摄入量为700-800微克，铁摄入量为10-20毫克，取其有益值，每天吃15克左右的猪肝，婴幼儿每天食猪肝的量为4~5克左右，一周20克左右；*每天食猪肝量为10克左右，一周50克左右。
热心网友
猪肝一次吃多少合适？猪肝如果每天吃一次的话，那么一次吃15克左右的猪肝就可以了。
