如何快速润肠通便
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热心网友
建议每天早起喝一杯蜂蜜水，有润肠通便功效，建议需获取足够的纤维素，富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜
热心网友
根据你的这个情况可以使用开塞露肛塞，或者吃麻仁丸，这个应该注意平时饮食习惯，不吃辛辣油腻食物，戒烟戒酒。
热心网友
吃黑芝麻糊
