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热心网友
每天多做运动,消耗热量……可以逐渐减下去
热心网友
控制饮食,早饭吃多点,晚饭别吃太多,夜宵蛋糕 小麦粉做的食物不吃,还有就是运动,游泳最好,每天跳绳半小时以上
热心网友
小胖子?多吃
热心网友
多运动