我喜欢吃饼干,又得减肥怎么办
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热心网友
你爱吃饼干
但又想减肥
这怎么可能双利-
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要么你不要再吃饼干了
多喝果汁
尤其是柠檬汁
美容又瘦身
热心网友
吃前查一查饼干的热量，再查一下要消耗掉这些热量要做多少运动，如果不想做运动，就别吃了，实在想吃就先去运动再吃，实在要吃，尽量放到上午吃，而且要适量
