如何备孕才能生出高智商的聪明健康宝宝呢？
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第一，保证好心情，不要随便的生气或者抑郁，每天保持健康的生活习惯，不要熬夜。
第二，保持足够营养的摄入，一天三顿饭，两顿水果或加餐来保证营养。也可以在医生的指导下，使用钙片和维生素，叶酸等，来保证营养的摄入。
第三。可以做一些美感教育，例如听胎教音乐，画画儿，看展览，读小说等等，都是比较放松心情，怡情养性的活动。
第四，也不要忽略了一定的运动量，如果想要顺产的话，每天保证散步时间还有一定的活动量。
第五、保持食物的营养均衡
想要培养一个“高智商”的胎宝宝，我们首先就要把孕妈妈的饮食搞好。饮食要讲究质量而不是数量，对于孕妈妈的怀孕阶段，是一人吃二人消化，这个时候的饮食并不是吃饱了就可以。孕宝宝在肚子里生活的整个孕期，正是他们发育的黄金阶段，抓住这个阶段好好补充营养的话，孩子将来不仅发育良好，连身体都会特别健康。
第六、保持心情愉悦及开朗
孕妈妈在怀孕阶段，还要保持心情的愉悦和开朗，孕妈妈的心情好了，胎宝宝在肚子里的胎动也颇为频繁。孕妈妈在孕育宝宝的时候，因为和孩子紧密相连，所以孕妈妈在孕期的情绪如何，直接会培养什么性格的胎宝宝。情绪的疏解和保持，也是孕期培养“高智商”宝宝的关键。
第七、多和胎宝宝互动说话
平时孕妈妈还要多和胎宝宝说说话，对于宝宝最好的发育和智力培养，莫过于妈妈的互动和说话。别看肚子里的小宝宝和母亲有着肚皮相隔，实际上胎宝宝最喜欢的就是母亲的轻言轻语，这种柔和的声音，让宝宝具有十足的安全感和愉悦的心情。
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首先一定要多吃一些叶酸，多补充一些维生素，氨基酸，蛋白质，以及微量元素，也要多多运动，保持良好的心情，做好胎教，多和孩子沟通，这样就可以提高孩子的智商了。
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在孕期的时候一定要多和宝宝互动交流，定期进行胎教，也要适量*肚子，多给宝宝补充营养，可以适量的运动等等。
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在备孕的时候一定要吃一些新鲜的水果蔬菜，提高自己的免疫力，每天都要开开心心的，这样就能提高孩子的智商。
