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热心网友
十五岁男孩怎么学会游泳(自学)
答:
无论任何一个人吧,要自学游泳,都应该:
1.熟悉水性,对水有个初步的认识:水能载舟,亦能覆舟。
2.观摩动作,观看游泳视频,观看别人游泳,对游泳有个初步了解。
3.勇于实践,到水里去,按观摩的动作,进行实践,对游泳动作有个初步体会。
4.请教师傅,观摩游泳视频,请教高手,请教游泳教练,对游泳有个提高。
5.自我总结,要善于比较,发现自己的错误,勇于改正,对游泳有个飞跃。
热心网友
我是跟一同学学的,后来教了几个人,只要你肯学,基本游三次就会了。先学仰泳,有条件的话就找一个人托着你,这主要是熟悉水性,这个过程中把眼睛闭上,感受水体交融的感觉,然后就叫托住你的人慢慢把手放开,直到你可以浮在水面上,不行的话你可以试试拨动手脚,我就是这样的。然后试一下移动,可以把眼睁开了,就这样练,平时看一下蛙泳的基本动作,游泳时你可以尝试一下,如果你练了仰游的话,很快就可以学会的,之后学其它就容易了,模范就行了,真的,至少有三个人可以证明这样有效,我游两次就会了。
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自学的话 先找视频 看 陆上动作 怎么做 陆上多练习 然后带块游泳板下水 先练腿部动作 然后 练手部 腿部配合 最后脱板 尝试感觉 基本上你找教练 也是这样教你的 因为我就是个游泳教练 关键是多练 胆子大不要怕喝水
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觉得新手应该先去学潜泳,在水下游,慢慢锻炼身体在水里的感觉,感觉有了,身体的协调性就好了。。。这样姿势就对了。然后在学习自由啊,蛙式啊,之类的···这样会比较轻松。。。
然后自由泳是最好,好看。也游的很快,学会自由泳之后就可以学仰游了。
其实脚的摆动是都可以的,习惯哪种就是用那种,比如上下摆,外后面登。如果是自由的话,上下摆比较好点。手呢,就是左右左右这样。
参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/314024288.html
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先练憋气,适应水,从最简单的仰泳或蛙泳学起,可以在百度上查相关的视屏
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首先得不怕水是不是,在水里经常玩,渐渐的就会踩水了,然后就会游泳了,都说水喝的多了就会游泳了,兴趣很重要