第一次买臂力器练习,应该买多少公斤的
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:06
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-09 01:48
初次练习，建议10公斤即可，太轻达不到锻炼效果，太重容易拉伤肌肉。追问10公斤算最轻的，有用吗
热心网友
时间：2023-10-09 01:48
看你有可以用多大的了 不知道你的身体情况无法判断的 简单的方法你标准的做可以做12～15次就可以了追问我身体一般，力气不算大也不算小
追答慢点做 可以做到12～15个就算适合你 只能这样说了
热心网友
时间：2023-10-09 01:48
可以让销售员帮你推荐。应该先买轻些的，练习一个月后再去加重。
热心网友
时间：2023-10-09 01:49
自己都说不明白还问什么
