红薯和荔枝能一起吃吗
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热心网友
可以
荔枝不能和什么一起吃，什么人群不能吃荔枝：
荔枝不能和黄瓜一起吃：荔枝含有丰富的维生素c，黄瓜中含有维生素c分解酶。若二者同时食用，荔枝中的维生素c会遭到破坏，失去原有的营养价值。
荔枝不能和胡萝卜一起吃：胡萝卜中含有一种维生素c酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素c，降低原有的营养价值。
荔枝不能和动物肝脏一起吃：动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素c氧化，使二者的营养价值均降低。
咯血患者忌食荔枝：荔枝性温,味甘酸,易上火助热。《食疗本草》中早就指出:“多食则发热”;《本草纲目》中也告诫:“鲜者食多,即龈肿口痛,或衄血,火病人尤忌之。”
眩晕患者忌食荔枝：荔枝性温,味甘酸,肝火眩晕和痰浊眩晕患者都应忌食或少食。《本草纲目》中有记载:“火病人尤忌之。”
口疮患者忌食荔枝：荔枝性温热,多吃极易助热上火。口疮患者,包括口舌溃疡、口腔糜烂、齿龈肿痛等,都忌多食荔枝。
吃荔枝要适量，忌一次吃荔枝过多。荔枝主产于我国南方,甘甜清香,多汁爽口,可谓“瓤肉莹白如冰雪,浆液甘酸如醴酪”,素有“果中之王”的美誉,是人们较喜爱的鲜美果品之一。又因荔枝含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,在水果中堪称滋补佳果。但食用荔枝时注意不可一次吃得太多。
热心网友
荔枝、红薯、红枣三者可以一起煲粥。
因为三者没有药理冲突和食物相克说，可以一起食用。
荔枝含有丰富维生素，可促进毛细血管的微循环，有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气、养血补血的作用。同食，相辅相成，可起到更好的补血及美容养颜功效。
红薯富含丰富的膳食纤维和维生素A，健脾益气、补中暖胃。和荔枝、红枣同食也是起到补血和促进新陈代谢和血液循环的功效。
事实上就有这么一款美味又营养的甜品或养生粥，叫荔枝红薯红枣汤或荔枝红薯红枣粥，其功效：健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、补血养血、补气益气、滋阴补阴、开胃消食、养颜、抗衰老、健脑益智。
