秋季时养胃,需要注意哪些方法?
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发布时间：2022-04-23 09:34
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时间：2023-07-17 17:45
1、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
2、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。
3、花生，红茶蜂蜜都是养胃的。
4、胃不好，要少食多餐。
5、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。
6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
7、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。
8、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
