得了腰椎间盘突出,有什么禁忌?不能吃什么?
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:29
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热心网友
时间：2022-06-24 10:09
随着社会进步以及科技发展人们的生活压力也越来越大，并且现在腰间盘突出也是非常常见的症状，而往往人们在腰间盘突出之后一定要注意休养并且也要注意合理的饮食，这样才不会对我们的身体健康造成损害。
腰间盘突出就是指我们人体腰椎的各个部位，因为一些外力的作用，从而产生一定的问题，而现如今由于人们长时间的坐立和不正当的运动姿势就使得腰间盘突出的患病人群也越来越多。
首先如果我们患有腰间盘突出就尽量在做的时候不要去翘二郎腿，因为翘二郎腿会使我们身体出现一边高一边低的情况，而这种情况会使我们腰椎承受着很大的压力从而就会使得我们腰间盘突出的病情加重。因此千万不要在日常生活当中翘二郎腿。并且在生活当中我们尽量也要避免长期致力的工作，因为长期致力的工作会使我们腰部的肌肉一直处于紧张的状态，而这种状态会使我们的颈椎受到更大的压迫力，从而使得我们腰间盘突出的病情加重。
其次，我们在睡觉的时候，有时候不良的睡姿也会导致我们腰间盘突出加重，如果我们在睡觉的时候，颈部没有支撑就会使我们腰部肌肉一直处于紧张状态，从而这个时候就会使得我们第2天早上起来发现腰椎非常的疼痛。
最后如果我们患有腰间盘突出这个，并且我们一定要在饮食上稍加注意，首先腰间盘突出的患者在日常生活当中尽量多吃一些清淡的食物，千万不要吃那些高油腻不利于消化的，因为这样会使腰间盘病情加重。其次就是千万不要吃辛辣食物以及还要戒烟酒。只有这样才能使腰间盘突出的症状有所减轻。
热心网友
时间：2022-06-24 11:27
病情分析：你好，腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,意见建议：因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发.
