健身的蛋白粉怎么冲呢?每次搅半天表面还是有结块,用力摇又有很多泡沫...

发布网友 发布时间:2022-04-23 09:44

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热心网友 时间:2022-06-26 04:40

温的,千万不要加热,先把牛奶单独弄温热。然后放入蛋白粉,用力摇几下就不结块了啊

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