爬山引起脚水肿多久能好
发布网友
共3个回答
热心网友
爬山引起脚水肿主要是不经常锻炼的原因，一般长时间不运动，突然运动均会有类似情况发生，建议平时多坚持锻练。爬山腿脚水肿，休息是最好的治疗，如果休息后不见好转的话，考虑是局部损伤，要到医院去检查
。
针对爬山引起脚水肿的情况，可采取以下的方法解决：
1、用热水多泡泡脚
，多做脚部按摩。休息时将下肢抬高。
2、肿的部分搽活络油、红花油之类，搽后要多揉搓，使之渗入皮里，一般第二天也差不多会好。
3、用云南白药气雾剂，对水肿的部位喷一下，也可以解决水肿的症状。
热心网友
建议：这是不经常锻炼的原因，你如果经常爬没有这种感觉的了，你说呢？
下山用力大，颠得，用热水泡一泡就好了。
累的，用热水泡泡
活动过度，包括心脏和双脚，休息是最好的治疗，休息后如果不见好转的话，考虑是局部损伤，要到医院去检查
一般长时间不运动，突然运动均会有类似情况发生，建议平时多坚持锻练。如果有扭伤之类最好是请医生诊治。
引起的原因是组织间的水肿。没有什么大问题。和我们有时睡眠不足眼皮水肿是一样的。办法一、烧一壶开水，在开水中放姜（老姜，先拍碎）、葱、盐，然后倒进一个稍大一点的盆中，在盆中放一个高出水面的东西（小凳子之类也行），然后将脚放在盆中的东西上，再在膝盖上盖一块布。对脚、腿部进行物理蒸疗，等水温稍低可以下脚的时候，再抓住盆中的姜、葱对脚进行揉搓。一般第二天就会好。办法二、肿的部分搽活络油、红花油之类，搽后要多揉搓，使之渗入皮里，一般第二天也差不多会好。办法三、云南白药气雾剂。看说明使用。
热心网友
爬完山之后建议晚上睡觉前用桶子接一满桶水（温的）40度左右没过膝盖泡一会睡觉的时候在脚那一头垫高一些放个抱枕之类的促进血液循环这样就会好过很多
..v
