发布网友
共5个回答
热心网友
先用准备好的软尺,身体挺直站立,两脚呈25cm至30cm左右的距离分开。挨着身子,在腰部的最细处绕上一圈,得出的尺寸就是腰围。
如果身边没有测量腰部的软尺,就用以下方法:
男性:身高(cm)÷2-11(cm)女性:身高(cm)÷2-14(cm),±5%为正常范围。得出腰围69.5cm。68厘米=2尺05;70厘米=2尺1,所以穿二尺一左右的裤子。
注意事项:
世界卫生组织推荐的测量方法是:被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配。
扩展资料
瘦腰相关饮食:
1、合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,新鲜水果等,不但有助于消除脂肪的过量摄入,而且可以消脂,同时也不会阻碍营养健康的摄入,也是天然的瘦腰食物,可以短时间内瘦腰,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。
2、饭后站立半个小时。腰部发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时,可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。
3、睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。
参考资料来源:百度百科-腰围
热心网友
60厘米=1尺8 62厘米=1尺85 厘米=1尺9
66厘米=2尺 68厘米=2尺05 70厘米=2尺1
72厘米=2尺16 74厘米=2尺2 76厘米=2尺3
78厘米=2尺35 80厘米=2尺4 82厘米=2尺45
84厘米=2尺5 86厘米=2尺6 88厘米=2尺65
90厘米=2尺7 92厘米=2尺75 94厘米=2尺8
96厘米=2尺85 98厘米=2尺9 100厘米=3尺
裤装尺码为:
26代表腰围为:“1.9尺” 27代表腰围为:“2.0尺”
28代表腰围为:“2.1尺” 29代表腰围为:“2.2尺”
30代表腰围为:“2.3尺” 31代表腰围为:“2.4尺”
32代表腰围为:“2.5尺” 33代表腰围为:“2.6尺”
34代表腰围为:“2.7尺” 36代表腰围为:“2.8尺”
测量自己的腰围(可测自己平时腰带位置)对应找到裤子的size 就可以了。
另:上衣专用尺码 XS S M L XL S就是SMALL,中文是小的意思,
M就是MIDDLE,中文是中间的意思,
L就是LARGE,中文是大的意思,
XL就是EXTRA LARGE中文是特大号的意思,
XXL就是EXTRA EXTRA LARGE中文是超特大号的意思。
一般男士:S/小(1.65米),
M/中(1.70米),
L/大(1.75米),
XL/特大(1.80米),
XXL/超大(1.85米),
另外,XXXL1.90米的的衣服版本也有不是每个类型的衣服都有.
以及,欧版的衣服有XS(特小),不过欧版的尺寸偏大.
一般女士:S/小(1.55米),
M/中(1.60米),
L/大(1.65米),
XL/特大(1.70米),
基本没有XXL特别衣服会有XXL尺码,
另外,XS特小号是偏长型的衣服,XS一般也不是很多。
38代表腰围为:“2.9尺” 40代表腰围为:“3.0尺”
42代表腰围为:“3.1尺” 44代表腰围为:“3.2尺”
50代表腰围为:“3.4尺” 52代表腰围为:“3.5尺”
54代表腰围为:“3.6尺”
热心网友
好瘦的MM呀,这么高得穿27,28的了吧.
热心网友
和我差不多
我165cm,87斤,穿27的差不多啦
热心网友
比一下就知道了