空腹吃橘子不好,又说饭前吃这个利于消化,我早上没吃饭,午饭前吃个橘子好不好?

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1、饭前或空腹时不宜食用。吃橘子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

2、不宜多吃,吃完应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。

3、肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。

4、含热量较多,若一次食用过多,就会“上火”,从而促发口腔炎,牙周炎等症。

5、过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现、皮肤变黄的等症状。

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