炖山药莲子枸杞红枣汤,适合放核桃仁吗?

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炖山药莲子枸杞红枣汤，适合放核桃仁，这些食材营养丰富，吃了有利于身体健康。

山药与红枣搭配在一起：可强化健脾养胃的功效。

山药与核桃搭配在一起时：可以补中益气、强筋壮骨、健脑。

枸杞与红枣搭配在一起：可以增加食欲；可以补血养颜；可以改善睡眠质量。

热心网友

炖煮山药莲子枸杞红枣汤，是可以放核桃仁的，但是需要注意是的，核桃仁脂肪含量高，如果血压血脂高的人适当少放。

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炖山药，莲子，枸杞，红枣汤，可以加入核桃仁，机互之间没有不良反应，也没有抵触现象，放心搭配和食用。

热心网友

炖山药，莲子，枸杞，红枣汤放核桃油也是很好的，核桃油其实有有很多的营养，把这几样东西放一起，那营养是很丰富负的了。

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炖山药莲子可以放枸杞红枣汤，可以放核桃仁，最好是把核桃仁的外皮剥掉。