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热心网友
各种蔬菜、肉类以及粗粮搭配使用最好,蔬菜可以补充一些维生素和微量元素,但是需要和蛋白等搭配。
热心网友
蔬菜都可以煮着吃,炒着吃,根据个人口味制作就可以了
热心网友
冬季应季菜首选就是大白菜,大白菜去火,消炎而且怎么做都好吃,白菜红烧肉豆腐粉条一起大锅烩。酷溜糖酷白菜。白糖酷红果酱拌白菜心。还有夏天的茄孑红烧,闷炖,炸茄嘉,素三鲜。各种菜各有各的味道,到了什么季节就吃什么菜,到节气就种,到时候就丰收,老天爷都给安排好了,夏天炎热,各种解暑菜都吃上了,西红柿,黄瓜,冬瓜等,冬天到了,土豆,红薯,大白菜能过冬放置存储,总之,各种蔬菜,怎么吃,都好吃,甜酸苦辣千般味,好吃不够保健康!很好的。