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酱香鱼块是最常见的一道家常菜了,做法简单,味道酥香美味,鲜嫩可口,好吃又下饭,切好直接下锅,简单的烹饪就能得到极致的美味。除了要多吃各种绿叶蔬菜以外,还要多给家人吃点高蛋白的鱼肉,吃鱼的孩子更聪明,这是因为鱼肉中的卵磷脂含量高,能促进大脑发育。吃鱼可以帮助身体发育,同等质量的鱼肉所含蛋白质比鸡蛋和猪肉更高,而蛋白质具有均衡营养,所以这个季节不妨给家人多吃点鱼肉,既能增加营养又能满足口欲。家常酱香鱼片香味浓郁,美味十足,不腥不腻,相信很多朋友都会爱上这道菜的,即使是不爱吃鱼的朋友们也一定要试一下哦。
【家常酱香鱼片】
【食材】:鱼肉片700克,黄豆酱【辣】30克,大葱1段,生姜1块,大蒜6粒,白糖8克,水150克,料酒6克,盐少许,植物油适量,香菜1棵
【制作方法】:
1、准备好所用的食材,鱼肉切成鱼片,葱姜蒜备好。
2、把大葱切成段,生姜切成片,大蒜切片备用。
3、炒锅里放入比炒菜多点的植物油烧至七成热,放入鱼片,中大火慢慢煎至。煎鱼的时候一定要把油烧热再下锅,不然容易粘锅破皮,有不粘锅的尽量用不粘锅。
4、把鱼片慢慢煎至两面金黄后,盛出装盘备用。煎鱼的时候注意鱼片上尽量不要有水,防止热油遇水后飞溅烫伤。
5、锅里留有底油,放葱段、姜片、蒜片,炒出香味。
6、放入两勺辣味黄豆酱,翻炒出香味,和油脂混合均匀。
7、放入煎黄的鱼片,翻炒拌匀。
8、倒入料酒、白糖、清水一起放入锅里,盖上盖子焖煮一下。
9、大约2分钟,汤汁收的差不多了,打开盖子,加少许食盐拌匀关火。黄豆酱是有盐的,加盐的时候可以尝下咸淡,如果比较淡就再加点盐。
10、盛出放入盘里,表面撒上少许香菜,就可以食用了。
小贴士:
1、切鱼片尽量用切片刀,很方便就切好了。切成薯条的厚度就差不多,不需要太薄。
2、切好的鱼片尽量控干水厨房纸拭干,或者晾一下表面的水分再下锅,不然水分遇油飞溅,会烫伤手。
3、酱料我用的辣味黄豆酱,吃起来一点都不辣,也可以用原味黄豆酱制作。
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今天就跟大家分享家常红烧鱼块的做法,保准吃一次都爱上,连汤汁都舍不得倒掉,一起看看吧!
【红烧鱼块】
主要食材:鱼块600克,葱半根,姜半块,大蒜2个,花椒、小茴、香叶、八角适量,料酒一勺,生抽2勺,老抽1勺,白糖1茶匙,盐适量,淀粉适量。
【具体做法】
1、鱼块清洗干净,加入葱、姜、料酒、少量盐腌制15分钟。
2、腌好的鱼块滚上一层薄薄的淀粉,抖散掉多余的淀粉。
3、锅中倒油,我用的不粘锅所以倒的比较少,所以普通炒锅可以多倒一些油,放入裹好淀粉的鱼块,中火煎。
4、煎至鱼块各个面都金黄,盛出备用。
5、利用锅中的底油,放入葱、姜、花椒、八角、小茴、香叶、蒜瓣翻炒出香味。
6、加入热水烧开,加入2勺生抽、1勺老抽、一茶匙白糖。
7、放入鱼块,大火煮开,转中火炖煮15分钟。
8、腌鱼的时候加了盐,炖煮的时候加了生抽、老抽,所以基本上不需要再加盐了,直接收汁出锅。
非常好吃的红烧鱼块就做好了,家人赞不绝口,汤汁拌米饭也很好吃。另外鱼块除了这样红烧还有一种特别好吃的做法,如果不嫌用油多的话,可以将裹好的淀粉的鱼块下锅炸至焦黄,用生抽、香醋、白糖、蒜瓣、蚝油、清水加入各种大料煮成料汁,将煎好的鱼放入放凉的料汁中浸泡两个小时,这样做出来的鱼块也特别好吃。
炖好的鱼要想不腥,鲜香入味,我们还得注意一些小细节:
1、鱼在煎之前用葱、姜、料酒和盐腌制一下,去腥也能入点咸味。
2、煎好鱼是热的,所以炖煮的时候用热水,等锅中水煮开再下锅。
3、炖鱼加入小茴香,味道特别香,大家不妨试试。
4、炖鱼的时候不要盖盖子,让腥味散发出去。
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【家常酱香鱼片】
【食材】:鱼肉片700克,黄豆酱【辣】30克,大葱1段,生姜1块,大蒜6粒,白糖8克,水150克,料酒6克,盐少许,植物油适量,香菜1棵
【制作方法】:
1、准备好所用的食材,鱼肉切成鱼片,葱姜蒜备好。
2、把大葱切成段,生姜切成片,大蒜切片备用。
3、炒锅里放入比炒菜多点的植物油烧至七成热,放入鱼片,中大火慢慢煎至。煎鱼的时候一定要把油烧热再下锅,不然容易粘锅破皮,有不粘锅的尽量用不粘锅。
4、把鱼片慢慢煎至两面金黄后,盛出装盘备用。煎鱼的时候注意鱼片上尽量不要有水,防止热油遇水后飞溅烫伤。
5、锅里留有底油,放葱段、姜片、蒜片,炒出香味。
6、放入两勺辣味黄豆酱,翻炒出香味,和油脂混合均匀。
7、放入煎黄的鱼片,翻炒拌匀。
8、倒入料酒、白糖、清水一起放入锅里,盖上盖子焖煮一下。
9、大约2分钟,汤汁收的差不多了,打开盖子,加少许食盐拌匀关火。黄豆酱是有盐的,加盐的时候可以尝下咸淡,如果比较淡就再加点盐。
10、盛出放入盘里,表面撒上少许香菜,就可以食用了。
小贴士:
1、切鱼片尽量用切片刀,很方便就切好了。切成薯条的厚度就差不多,不需要太薄。
2、切好的鱼片尽量控干水厨房纸拭干,或者晾一下表面的水分再下锅,不然水分遇油飞溅,会烫伤手。
3、酱料我用的辣味黄豆酱,吃起来一点都不辣,也可以用原味黄豆酱制作。
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首先准备好新鲜的带鱼切块备用,然后放入面糊,放入油锅中炸至金*捞出,起锅烧油,放入葱姜蒜炒香,然后加入鱼块,加入调味料大火爆炒即可
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鱼块清理干净吸干水分,放盐,料酒腌制入味。生姜,大蒜切碎,青红辣椒切圈,香葱切。锅内放油,油温七成热放入鱼块,煎黄翻一面再煎,两面煎好后,将鱼块扒一边,放生姜大蒜爆香,放郫县豆瓣酱炒出红油。放料酒,红烧酱油,白糖,再倒入没过鱼块的清水,大火烧开,盖上锅盖转小火汤汁变浓,放胡椒粉鸡精,放青红椒,淋入淀粉水,大火收汁即可。