发布网友
共5个回答
热心网友
每个人身体有差异,代谢快的能瘦十几斤,慢点的可以瘦八斤左右
热心网友
二三十斤是可以的,看你能不能坚持了
热心网友
对身体伤害太大,不建议那样做,不要过份节食和过量运动,容易把身体搞垮。
减肥首先要饮食规律:早上饱中午吃好晚上吃少睡 前不吃任何东西
每天适量运动,运动量可逐天增加,把这些养成生活习惯,坚持下去,体重会慢慢降下来而且会很健康
热心网友
你好,过午不食减肥法一个月是可以瘦,可是你考虑过他对你身体造成的伤害吗?
热心网友
不赞同这个减肥方法追答吃饭前喝杯水在吃饭 或者吃个苹果在吃饭 这个方法不错