焦虑失眠吃什么食物好
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热心网友
睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。
葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好
热心网友
给个建议，济南神安医院！亲身经历的地方，别的不太清楚，也没兴趣拿自己的身体去试。
