9个月宝宝可以吃莲藕吗
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发布时间：2022-04-22 06:49
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热心网友
时间：2022-06-16 20:48
9个月的宝宝是可以吃莲藕的，因为莲藕中含有所需的营养成分，比如黏液性的蛋白和丰富的膳食纤维，还有对人对有好处的鞣质，对人体健脾止泻具有一定的效果。
而且还能增进食欲，促进消化，开胃等功效。而且鲜藕又脆又嫩，藕汁也多，有浓郁的甜味，而且对胃容易消化。但是家长们要注意一点，莲藕性寒、偏凉，要按需给宝宝喂食。
藕做给宝宝的吃法有好多种。
1：做藕饺子：把藕用刮皮器刮成片剁碎，不用挤水，加姜末鸡蛋肉末盐和少许糖搅匀就可以包了。很软适合孩子吃。
2：莲藕米饭：藕用捣蒜器捣烂和大米糯米一起煮米饭，吃时加一些红糖拌匀。
3：莲藕粥：藕捣烂加大米姜片煮，吃时把姜片扔掉。
4：炸藕片：把藕切成很小很薄的片，鸡蛋黄加一点盐加一点面粉调成厚糊，藕蘸上面糊在滚上干椰蓉末，中火炸透炸黄。
