孕妇能吃虾么，有什么注意
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发布时间：2022-04-22 08:01
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热心网友
时间：2022-06-18 05:39
孕妇可以吃虾吗？需要注意哪些方面？
1.能吃。因为虾富含钙质，对虾不过敏的孕妇可以适量食用。孕妇从4月份开始要多补钙，多吃含钙丰富的食物，而虾皮和虾肉本身含钙高。孕妇可以通过吃虾来摄入身体所需的钙、锌等营养物质。虾的种类很多，有海虾，也有淡水虾。无论哪种虾，其营养价值都很高。虾中含有丰富的镁，对调节心脏活动、保护心血管系统、降低血液中胆固醇含量、预防动脉硬化、扩张冠状动脉、帮助预防高血压和心肌梗塞等有重要作用。但是一定要注意孕妇要适量吃虾或者虾皮，虽然虾可补充钙和锌，促进胎儿骨骼生长和大脑发育。但吃多了还是会对孕妇有一定影响的。
2.吃虾的时候一定要根据测量，每100克虾含钾215毫克。钾的含量高，使虾具有粘住人体神经、肌肉活动、推进人体耐热性、保持体内酸碱平衡的作用。虾含有三种重要的脂肪酸，可以帮助我们长时间集中注意力，为我们提供能量。虾富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、谷氨酸、糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等无机盐，具有很好的抗癌、促进睡眠、补肾、催乳作用。虾营养丰富，蛋白质、脂肪、碳水化合物、谷氨酸、糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等无机盐，其中谷氨酸含量最高。这些丰富的营养物质为虾奠定了很高的营养价值。
3.虽然虾是一种可以满足孕妇营养需求的食物，但前提是不能有过敏反应。如果虾、蟹等海产品过敏，一定不能吃，否则对孕妇和胎儿都有很大的不良影响。虽然虾的营养价值很高，但是一定要学够，不要贪吃，也不要生吃虾，因为容易引起肠胃不适。还需要注意的是，由于近年来各种海产品的汞含量越来越高，会影响胎儿神经系统的发育，所以吃虾时仍需小心。
热心网友
时间：2022-06-18 05:39
孕妇在怀孕的时候是可以适当吃虾的，因为虾里面有特别丰富的营养物质，它可以补充孕妇所需要的营养；需要注意的是，在孕妇吃虾的时候尽量不要吃太多，如果吃太多的话，就会使胎儿发生畸形，而且还有流产早产的症状。
热心网友
时间：2022-06-18 05:40
孕妇是可以吃虾的；但是一定要注意清洗干净，而且要有效去除虾线，彻底烹饪熟，还要注意避免一次性吃的太多，而且尽可能要吃一些新鲜的虾。
热心网友
时间：2022-06-18 05:40
可以吃，但是不能超过两百克，虾是寒性食物，吃多了对孕妇和胎儿都不好
