怎么锻炼增强体质
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:22
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热心网友
时间：2022-06-18 13:08
你好！ 体质不光在于锻炼，关键补充身体所需要的维生素，增强营养，以提高身体素质，加强抵抗力，再配合身体锻炼，才能长期保持良好状态！ 其实在校的学生根本不需要什么系统的锻炼，每天坚持跑跑步，俯卧撑，引体，打打球……只要是健康的有养运动动行，关键在于坚持。 要注意的是运动不可过度，不然会使得起反，并且营养要跟上，不然会崩溃的。
