对体内湿气重的人来说，晚上跑步好吗

发布网友发布时间：2022-04-22 08:11

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 10:06

当然可以，跑步可以帮助排湿。当然前提你没有心血管方面的疾病如冠心病或高血压。另外如果要排湿多运动多喝水之外还可以食疗，比如薏米仁，等等你随便搜一下就有，食疗要坚持否则没什么用。希望可以帮到你

热心网友时间：2022-06-18 10:06

旁晚跑步是可以锻炼身体，但是不能去湿气，湿气是因为脾对身体的水分运化不开造成的，需要调理脾胃，帮助吧体内多余的水分排出体外。

热心网友时间：2022-06-18 10:07

跑步挺好的，另外，还可以多吃一些健脾祛湿的食物，或者喝稀健薏米红豆茶

热心网友时间：2022-06-18 10:07

晚上不适合跑步。尽量在白天锻炼，祝健康：）

热心网友时间：2022-06-18 10:08

体内有湿气，跑步没问题。你脾不好，建议你可以调理脾胃来改善你的现状。必须去湿气