怎样才能有一个健康的心理
发布网友
共2个回答
热心网友
健康的心理，是每个人本来拥有的，所以，首先不要认为自己心理上有任何的偏差。
确实，现在人的心理很多都不太健康，譬如心理压力大呀，各种各样的心理障碍呀。心理问题逐渐成为了很多人不得不面对的问题。
如何拥有健康的心理，个人有如下建议：
1、积极、乐观、快乐的心态，对健康心理有决定性的作用。心态的管理，是保持健康心理的关键。
2、健康的社会人际活动与交流，对心理健康有维护作用。
3、远离消极的事物，多接触积极的事物，可以让健康心理在生活中逐渐培养起来。消极的事物有，消极的话语、消极的知识、消极的人际关系等。
4、学习心理学的基本常识，可以让我们觉察到自己心理状态，自我提醒心理的变化。自己做自己的心理咨询师，这挺好的。
热心网友
积极向上 乐观一点
