怎样才能有个健康的心理
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热心网友
展开1全部首先你要为自己而活着，要好好的活着。在自己的人生当中不要为自己的失去找太多太多的借口了，无论遭遇何种变故多大挫折，记住一定要积极面对，不能逃避，要时时刻刻的记住自己的人生责任，自己的梦想，克服自己突如其来的*。
其次，要微笑面对天下，乐观的自己是一切向上的动力，对待人或是事，先往好的方面想，笑着对待；要相信自己的能力，相信自己一定能把事情做好，这相当重要；还有便是敢去做了，人要有胆识，气魄，敢想敢做，敢做敢认，敢爱敢恨，敢胜敢败，人生豪迈！
还有，这点是关键，便是宽容待人。心胸宽广容纳天地，尊重他人，关心他人，不对小事斤斤计较，以大事为重，这是做人的一种豁达，一种高尚。
如果搂主在与人交往中能做到以上几点，那么，您的心态已然是非常好的了。好的心态是健康心理的关键，不过有时候也要注意调节心态才行，,如：阅读一些进步的书,经常做一些运动,积极参加一些活动,有不开心或者开心的事情的时候,和朋友一起分享,不要把不开心的事放在心里面很久，这也是很重要的。
热心网友
如何使自己保持一个健康、平和的心态。
1.积极向上的人生态度是心理健康的“始发站”。
健康的心理首先要求有一个积极向上的心态，而积极向上的人生态度表现在以下几个方面：
①热爱生活：一个人要热爱生活，欣赏生活，享受生活，要善于在生活中寻找乐趣，善于体察生活中美好的东西。
②热爱工作，热爱学习：在工作中不断创新，在进取中实现自己的人生价值，不断感受人生的乐趣。积极的人生态度是人类在社会实践中获得的本质力量的表现。乐观的人常常能看到生活的光明面，对前途充满希望和信心，对自己所从事的工作或学习抱有浓厚的兴趣，并在其中发挥自己的智慧和能力。
2.爱心、善意与宽容是心理健康的情感基础
①善待他人，乐于助人：每个人都是社会的人，都必然是在社会中生存，都与他人相处。
②以爱心对人，以宽容对人：每个人都需要爱，在当今社会里很提倡仁爱心，仁爱之心就是爱人之心。要对他人施以爱心，而不是斗人之心、 整人之心、 防人之心。
3.培养良好的性格是心理健康的个性基础
性格是一个人在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。不良性格对人体健康的影响是多方面的，它可以对人的大脑、内脏及其他器官产生危害。
4.适应与心理健康的互动
每个人都需要适应学习。所谓学习适应就是要经常调整自己的认识和行为。认识社会，认识社会的发展，认识社会的特征，适应社会的规范。不断学习，提高自己的适应力，从而减少社会快速变化带来的困惑和压力，保持心理的平衡。
5.善于化解—保持心理健康的一个绝招
每个人都会遇到不顺心的事情，例如失败挫折烦恼失恋失业等等。当遇到这些情况时，应该注意自我调节，使自己能够维持一个比较平和的心理态度。
热心网友
付费内容限时免费查看回答首先，让自己有一个健康的身体 ，因为身心是一体的，身体呢 藏着我们的灵魂，身体不好也会污染灵魂哦
具体呢就是合理的作息，保持健康的生活习惯，同时坚持一个对身心有益的运动
其次呢就是增加我们的境界，可以多看一些名著啊，有益的书籍呀 ，开阔自己的心性
另外就是多认识一些朋友，平时难过的时候多沟通，要懂得抒发自己内心的难过，把内心的情绪不好的可以通过运动散发出来，或者通过写日记呀，跟人倾诉啊之类的
在中医方面，身心健康，能够适应环境，积极生活，也是健康的一个标准 所以也可以补一补气血 ，或者艾灸一下，相信你会越来越快喽
小孩子阳气充足，天生都是很愉快的呢 那人有时候心理扭曲不开心，多半是身体湿寒太重，气血亏虚哦
加油，你能这么想就是成功的第一步了
我学看中医书籍几年了，在维持身体健康可以跟我商讨哦
热心网友
有一个健康的身体、是一个健康心理很重要的部分。
首先很多残疾人因为没有一个健全的身体、心理上就变得很孤僻和畸形。
但也不能否认健全的人、。心理就是健康的。
首先要有一个良好的心态、要乐观的面对生活中所遇到的困难和挫折。
要敢于面对失败、和别人的冷嘲热讽。
要多微笑、要懂得感恩、
笑一笑、比什么都重要。
热心网友
接触一些有意义的进步的人和事,阅读一些进步的书,经常做一些运动,积极参加一些活动,有不开心或者开心的事情的时候,和朋友一起分享,不要把不开心的事放在心里面很久,做一个开心快乐的人.
