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热心网友
这个没什么特别的,吃点营养丰富的饭菜就可以了。伤后过了24小时就用热毛巾热敷下,应该很快能复原的,当然要排除骨折、肌腱或者韧带损伤,如果这样还得上医院,具体听从专科医生指导,祝你早日康复。
热心网友
你该吃点含钙的食物,
热心网友
不用特意吃什么补品,注意休息,不要乱动。好好吃饭就行啦