发布网友 发布时间:2022-04-22 19:11
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热心网友 时间:2023-10-25 20:17
多吃蔬菜、水果,这样你摄入的热量虽然减少了,但体内新陈代谢的速度并未改变,从而使你减肥成功。除了多吃蔬果外,还应吃大量的富含纤维的食物,直到吃饱为止