核桃 松仁 黑芝麻 花生米这四样放在一起的功效
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1、核桃花生黑芝麻糊具有润肠通便功效，所以不会发胖。
2、核桃花生黑芝麻糊具有具有一定的益智作用，核桃花生黑芝麻磨成粉食用，是有助于提高记忆力。因为这三种食物里面都含有多不饱和脂肪酸，DHA就是其中的一种，DHA是维持人体大脑神经必须的一种营养物质。
3、核桃花生黑芝麻糊对皮肤好，花生和黑芝麻都有养颜润肤的功效。
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1、滋养肝肾、润燥滑肠，适用于中老年人气血亏虚引起的习惯性便秘。2补虚滋阴，健脑益智，延缓衰老，记忆力增强。3强壮筋骨，消除疲劳，预防心血管疾病。4防治皮肤炎症，养血护肤养颜。总之，它是老年人很好的保健食品。
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可以,但我觉得有的太多,大枣补血,芝麻补肾; 核桃仁补; 脑桂圆补气,这些就可以了,枸杞子也是补肾的可不必重复加.不好磨粉可用绞肉机搅碎.
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大补肾气追问核桃 松仁 黑芝麻 花生米这四样放在一起吃有什么功效
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