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热心网友
您好,这种情况一般是肘关节骨性关节炎,是由于过劳导致的关节粘连,韧带钙化等等,导致了关节屈伸受限,建议拍个片子看看,一般要通过关节内注射疗法,小针刀,理疗,按摩等等综合治疗,如果严重的要手术松解.
热心网友
如果你还能动,只是在伸很直的时候会有些疼,这是正常的,尤其是在长期不锻炼之后。僵硬是因为经过大重量的锻炼后,肌肉充血疲劳所致,你锻炼完之后一定要及时拉伸肌肉,让你的肌肉有拉长感,并且这样可以缓解不适并且对恢复有帮助。尤其是肱二头肌,如果长期锻炼之后不做拉伸的话,肌肉会练得比较短的视觉效果,会自然弯曲,感觉会比较不好看~~~要练得有弹性,修长并且健美的肌肉,一定要在剧烈运动后拉伸,这样才算是运动结束~~
热心网友
建议:主要还是需要考虑关节处粘连的情况,其次就是需要考虑为僵直的可能性,需要进一步的检查及治疗。医生询问: 查看原帖>>