为什么要喝咖啡?
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发布时间：2022-04-23 21:07
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热心网友
时间：2023-10-09 17:08
增加您的能量水平：当您在日常工作中加入咖啡时，它会增加能量水平并改善您的情绪。怎么样？？咖啡中含有一种称为咖啡因的兴奋剂，它可以刺激大脑和中枢神经系统，从而帮助您保持机敏并防止疲劳发作。咖啡因直接吸收到血液中，然后传播到肝脏，并分解成可影响各种器官功能的化合物。也就是说，咖啡因的主要作用是对大脑。
有助于燃烧脂肪：单独喝咖啡不会导致体重增加，实际上可能会通过促进新陈代谢和控制食欲来促进体重减轻。咖啡是减肥的催化剂。它包含零卡路里，脂肪或胆固醇。它含有抗氧化剂，咖啡因有助于促进新陈代谢，咖啡可以使您保持精力充沛，从而可以帮助您多做一些运动，咖啡还可以帮助您减轻水的重量。
我改善了肝功能：定期喝适量的咖啡可以预防肝癌–世界卫生组织对1,000多项人类咖啡研究进行了审查，证实了这种降低的风险，也降低了其他肝病包括纤维化（瘢痕组织肝脏中积聚）和肝硬化喝咖啡可以减缓某些患者的肝病进展，适度饮咖啡也可能与慢性肝病的进展较慢有关。已发现喝更多咖啡的患者表现出较轻的纤维化进程，尤其是那些患有酒精相关性肝病的患者。
咖啡可以帮助您缓解抑郁症：咖啡中的某些成分可能会抵消抑郁症的负面影响。咖啡还包含绿原酸，阿魏酸和咖啡酸。这些酸可以减轻抑郁症患者大脑中神经细胞的炎症。这可以减轻抑郁症可能带来的一些不适和困扰，其中一些是由于炎症而发生的。
降低中风的风险：与不喝咖啡相比，每天喝2杯咖啡可使中风风险降低14％，每天喝3杯可使中风风险降低17％。高咖啡摄入量可降低风险降低。多项研究表明，每天喝2-4杯咖啡与降低中风风险有关。造成这种结果的生理原因很可能是由于咖啡对身体的各种影响相结合。咖啡会改变血管的生理状况，并以有助于预防高血压的方式改变血液流动。
降低2型糖尿病的风险：一些研究表明，喝咖啡（无论是含咖啡因还是不含咖啡因的咖啡）实际上都可以降低患2型糖尿病的风险。但是，如果您已经患有糖尿病，咖啡因对胰岛素作用的影响可能与更高或更低的血糖水平有关。
预防某些癌症风险：咖啡似乎可以预防两种癌症：肝癌和结肠直肠癌。肝癌是世界上第三大导致癌症死亡的主要原因，而大肠癌则排名第四。研究表明，喝咖啡的人患肝癌的风险降低了40％。同样，一项在4,706人中进行的一项研究发现，每天喝4-5杯咖啡的人患大肠癌的风险降低15％。
热心网友
时间：2023-10-09 17:09
咖啡里面有咖啡因，可以起到提神醒脑的作用，喝咖啡可以帮我们提升精神，提高工作状态，减除疲劳。
热心网友
时间：2023-10-09 17:09
我喝咖啡是为了提神，因为咖啡里面含有咖啡因，它可以帮助人的大脑提神醒脑。
热心网友
时间：2023-10-09 17:10
这是因为自己早上的精神状态不太好，而且工作压力也特别的大，所以会选择这样的方式来缓解压力，让自己看起来精力充沛一些。
热心网友
时间：2023-10-09 17:10
因为办公室白领到了下午就容易犯困，喝咖啡有助于提升醒脑，所以需要喝咖啡。
