吃生豆芽或煮熟的豆芽的健康方法是什么?
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热心网友
建议不要吃生的豆芽，因为它有对人体蛋白酶的抑制作用，如果生吃的话会导致我们的身体消化不良。建议在吃之前可以放到开水里焯3分钟，这样吃的话会比较健康。
热心网友
再加入一些绿色营养的蔬菜，这样可以使做出来的豆芽更加的有营养，还可以提高我们的免疫力和抵抗力。
热心网友
在吃的时候一定要把皮去掉，还有就是做的时候加上各种调料把它拌得非常有味道等等。
