三鲜锅巴的经典做法?
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发布时间：2022-04-23 10:15
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时间：2022-10-18 20:28
1、主料：水发海参150克、鸡肉100克、锅巴(小米)200克。
2、辅料：金华火腿50克、冬笋40克。
3、调料：料酒10克、盐5克、胡椒粉1克、大葱10克、姜10克、猪油20克、花生油100克、豌豆淀粉10克、味精2克。
4、海参洗净，批成大片，用开水氽透；火腿（熟金华火腿）切成片；鸡脯肉（熟鸡脯肉）切成大片；冬笋切成片；淀粉加水适量调匀成水淀粉。
5、炒锅上火，放入鸡汤，加入葱段、拍松的姜块、海参，用文火煨10分钟，拣去葱姜、冬笋、火腿、料酒、精盐、胡椒粉、味精，浇沸尝好味，用湿淀粉勾芡，盛入碗中。
6、另取炒锅上火，注入油，烧至7成热时，将锅巴下锅，炸至酥脆呈金黄色，捞出装入汤盘内，浇上一点沸油，与三鲜一同上桌，将三鲜汤倒在锅巴上，发了喳喳响声即成。
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时间：5小时前
原料配方
主料：锅巴40克，海参50克，鸡片50克，大虾净肉片50克，鲜蘑10克，冬笋15克，泡辣椒2克，植物油70克，鸡油5克，蛋清3克，盐6克，糖2克，料酒8毫升，味精1克，
葱片8克，姜片2克，蒜片4克，淀粉5克。原料：剩米饭，竹笋，虾仁，水发海参，葱段，鸡蛋清，姜丝
调料：盐，胡椒粉，料酒，植物油，水淀粉
制作方法
三鲜锅巴图片合集(7张)
1. 虾仁剔除沙线后裹一层薄鸡蛋清，水发海参也如法炮制（最好用手抓揉几遍），海参用毛汤出水，洗净改成蝴蝶片，竹笋取最嫩的部分切成薄片，用开水焯一下去除涩感。
2．起锅烧温油放入姜丝煸炒，倒入虾仁炒熟捞出。
3．重起锅烧油将葱、姜用小火煸出香味，冲入汤，稍煮片刻，捞除葱姜，下入鸡片、海参、冬笋、泡辣椒、葱、姜、蒜，加入糖、盐、料酒、味精，尝好味，汁开后用水淀粉勾芡，淋上鸡油，装在汤碗中。
放入葱段煸炒，然后加入海参翻炒，再加入虾仁、盐、料酒、胡椒粉、水烧炖。
4．烧炖的同时另起锅烧油，把切成小块的米饭放入锅中炸成金黄色捞出，或将锅巴掰成小块、，放入8成热的油中炸膨松呈牙黄色。
5．把稀薄的水淀粉倒入还在烧炖的锅中稍微收一下汁，然后倒在炸好的锅巴上。
三鲜锅巴是四川省的传统名菜，属于川菜系。锅巴酥脆，有声有色，三鲜滑嫩，口味味醇鲜香，咸鲜微辣。本来属于四川菜，后来因其主要的辅料只有海鲜、鸡肉、鲜蘑、冬笋，所以也被吸收到北方菜中。三鲜锅巴口感独特，鲜香酥脆，味道清淡，回味绵长，因此一直以来倍受人们喜爱。
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时间：5小时前
三鲜锅巴的做法
一。鸡胸肉，冬笋，切成0.7厘米立方块。
2.把火腿切成0.5厘米的小块。
3、鸡肉丁加盐0.5克，黄酒5毫升抓捏。
四。加入5毫升蛋白和湿淀粉。
5个。锅被分成比用手切的骨头稍大的小块。
6、锅中烧热锅，煮熟后加入250毫升，加热至40%热，倒入鸡、虾、豌豆，用筷子撒匀。当虾是玉白色时，把油倒进漏斗里，沥干油。
7、原锅加肉汤，倒入所有配料，加入精制盐、糖、黄酒、味精，用湿淀粉勾芡放入芡实流中，加入沙拉油25毫升拌匀，然后放入碗内。
8个。烹调鸡肉和虾仁时，在另一个锅中加入油，加入60%的热度，然后倒入脆米饭中。煎至金黄色。从里里外外取出酥脆，放入炖菜中。
9日，面对食客，将碗中的三道佳肴倒进锅中，以发出响亮的声音招待食客。
特点：锅内酥脆，三味鲜嫩，口味多样，鲜美醇厚。
生产关键
一。鸡胸肉应先用精盐揉匀，再上浆，以防润滑油时脱脂。
2.掌握油温和加热时间。见鸡、虾变成玉白色即可倒出，保证原料新鲜。
三。掌握汤的量，葫芦的厚度应介于流动的葫芦和米汤之间。它不应该太厚或太薄，因为它是油炸和油炸蔬菜，其中使用的油料。加入油后，要用烈火充分搅拌，使油汁融为一体，防止吐油。
四。锅要油炸，不要硬着头皮，也不要油炸得太深。
5个。烹饪两盆应协调良好，以实现同时完成，而服务桌，当浇灌果汁，罐的声音会更响亮。
冬瓜和火腿可以一起吃
经常吃富含蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌的微量元素，对尿液不适有疗效。
关键词:火腿酥米酥米食谱
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时间：5小时前
三鲜锅巴 原料剩米饭，竹笋，虾仁，水发海参，葱段，鸡蛋清，姜丝
调料：盐，胡椒粉，料酒，植物油，水淀粉
做法：
1. 虾仁剔除沙线后裹一层薄鸡蛋清，水发海参也如法炮制（最好用手抓揉几遍）；竹笋取最嫩的部分切成薄片，用开水焯一下去除涩感。
2．起锅烧温油放入姜丝煸炒，倒入虾仁炒熟捞出。
3．重起锅烧油放入葱段煸炒，然后加入海参翻炒，再加入虾仁、盐、料酒、胡椒粉、水烧炖。
4．烧炖的同时另起锅烧油，把切成小块的米饭放入锅中炸成金黄色捞出。
5．把稀薄的水淀粉倒入还在烧炖的锅中稍微收一下汁，然后倒在炸好的锅巴上。
三鲜锅巴
【原 料】 锅巴40克，海参50克，鸡片50克，大虾净肉片50克，鲜蘑10克，冬笋15克
，泡辣椒2克，植物油70克，鸡油5克，蛋清3克，盐6克，糖2克，料酒8毫升，味精1克，
葱片8克，姜片2克，蒜片4克，淀粉5克。
【制作过程】 1、海参洗净改成蝴蝶片。鸡片，虾片分别加盐、味精、料酒、蛋清、淀
粉上浆。海参用毛汤出水。
2、冬笋切片，用开水氽一下。鲜菇切片， 辣椒切象眼片。
3、锅上火入油，把鸡片、虾片分别划油捞出。
4、将葱、姜用小火煸出香味，冲入汤，稍煮片刻，捞除葱姜，下入鸡片、海参、大虾、
冬笋、泡辣椒、葱、姜、蒜，加入糖、盐、料酒、味精，尝好味，汁开后用水淀粉勾芡
，淋上鸡油，装在汤碗中。
5、将锅巴掰成小块，放入8成热的油中炸膨松呈牙黄色，装入凹盆中，同三鲜料一齐上
桌，将三鲜倒在锅巴上发出“嘶嘶”声即成。
三鲜锅巴
主料：虾仁、锅巴
辅料：熟鸡丝、鸡蛋
调料：盐、鸡精、香油、白糖、白醋、番茄酱、高汤、淀粉、料酒、食用油
做法：
1、 将虾仁洗净放入器皿中，加入盐、鸡蛋清，用淀粉搅拌均匀上劲；
2、 坐锅点火，油热后倒入高汤、虾仁、熟鸡丝、盐、料酒、白糖、鸡精、香油、番茄酱烧开，再用淀粉勾芡放入白醋、香油制成鸡虾卤汁；
3、 锅内留油。待油7成热时放入锅巴，炸至变脆捞出放入器皿中浇上卤汁即可。
特点：酥脆松香，
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时间：5小时前
材料：
锅巴8片，猪肉片30公克，虾仁50公克，笋片20公克，青椒20公克，蕃茄30公克，葱段20公克，蕃茄酱2大匙，高汤200㏄，盐1/4小匙，细砂糖2大匙，香油1小匙，太白粉水1大匙
做法：
1.将肉片、虾仁及笋片洗净，放入滚水中烫熟，捞出沥干水分备用。
2.青椒蒂及籽、番茄去蒂，均切小块备用。
3.热锅倒入2大匙油烧热，放入葱段小火爆香，加入作法1、2和鱿鱼以中火炒出香味，加入高汤、蕃茄酱、盐及细砂糖，改小火滚煮约30秒钟后以太白粉水勾芡，再淋上香油备用。
4.热锅倒入约500㏄油烧至约160℃，关小火放入锅巴，炸至微黄时，淋入约2大匙的水，并迅速盖上锅盖，以防油喷出，待油爆声静止，打开锅盖持续炸至酥脆，捞起放至砂锅或深盘中，趁热淋上作法3即可。
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时间：5小时前
食材明细主料
米饭1碗
虾仁100克
辅料
玉兰片50克
青豌豆30克
水发木耳30克
芹菜2、3根
红甜椒半个
配料
番茄酱2汤匙
盐1.5茶匙
料酒2茶匙
白糖2茶匙
鸡精少许
胡椒粉少许
香油少许
三鲜锅巴的做法步骤
1准备原料，剩米饭、虾仁、水发玉兰片（就是一种笋干泡发制品）、水发木耳、青豌豆、芹菜段、红甜椒、番茄酱，还有盐、鸡精等家常调料
2将米饭装入保鲜袋用手压薄片，也可以用擀面杖，不过擀过的口感没那么松脆
3用刀将压成片的米饭切成小块，揭去保鲜袋
4锅中倒油，等油温六七成热时下入切好的米饭块（这时如果不方便用手拿起的话，可借助刀或者锅铲将它铲起，这样不容易碎）
5等锅中的锅巴浮起，颜色呈金黄色就可盛起（如果一次做很多保存，建议不要一次炸到位，浅黄色就可以捞起，因为吃的时候还需要复炸）
6将炸好的锅巴捞起沥油，盛入碗中
7虾仁加少许盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉腌制，去腥入味
8处理配菜，将青豌豆、玉兰片、木耳、芹菜段、红椒都分别焯水
9焯好水的配菜过凉水，沥干备用，腌制好的虾仁滑油或者用少许油稍煸一下
10锅中放油，将配菜入锅煸炒并调味
11将事先煸炒好的虾仁倒入锅中
12接着放入番茄酱，翻炒均匀
13最后加少许高汤或者水，煮开后用少许水淀粉勾薄芡，淋入少许香油，盛起淋在炸好的锅巴上
