懒人仰卧起坐器材减肥效果怎样
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热心网友
关于懒人运动款式带弹簧的那种呢，对于瘦子是没有用的，别买。对于胖子呢，有用。锻炼呢，有用，练腹肌呢，没用。而且淘宝上价格比较坑，因为这个产品比较小众。关键还是看人，你有计划，有方法的去用，坚持用，会有效果。但是淘宝价格比较坑，因为这东西比较小众。本人就是做这个产品的，实话实说哈。
热心网友
效果不大,自己不用力有助力达不到健身的效果。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
