脖子僵硬
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颈椎病，应该属于曲线变直，原来的生理曲线消失。很多颈椎病，除了不良的姿势和职业病外，就是睡觉时的枕头的选择，睡觉不能高枕，不能软枕，更不能无枕。总要选择合宜的枕头。改善方法，你可以找一个直径10CM的卫生纸或者自己卷一个直径10cm的枕巾，平躺放在脖子上，每天累计时间不少于2小时，过一段时间就会好，用药没有用。
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建议去检查颈椎
颈椎病症状： 颈椎生理弯曲错位、畸形（偏左、偏右、隆突、下陷） 失眠 多梦 头晕 头疼 视力模糊 偶尔恶心 耳鸣 低血压高 双肩疼痛 大脑供氧不足 严重者导致 死亡 多见发现头向一侧歪斜 颈部强硬 扳紧牵拉感 俯仰及两侧转动不便易患颈椎病对象：伏案工作者 司机 厨师 裁缝等 定时改变头颈部体位 注意休息 劳逸结合 颈部活动要异常小心 避免过伸 过度运动打羽毛球 放风筝 抖空竹预防颈椎病颈椎病按摩、针灸只可以缓解 中医正骨可以根治
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应该是颈部的肌肉筋膜和韧带，受到损伤以后，导致的相关症状，所以首先可以到医院检查以后，然后再根据检查结果，做相应的治疗，如果确认是软组织型颈椎病的话，可以采用针灸疗法，推拿疗法，或者是，口服药物加上贴膏药，治疗一段时间，应该都会有效果的，因为你还比较年轻，所以恢复起来是比较快的。
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可以用毛巾热敷促进局部血液循环，并适当按摩。颈椎病治愈的几率不多，都是养好的。平时睡硬床，平躺，尽量不枕枕头，或用丝袜套在酒瓶子上枕在脖子下，也可以买个专用的颈椎枕，都可以缓解颈椎病。
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调整睡姿，按摩，热敷。不行的话，就吃几副中药，葛根60g白芍30g炙甘草20g水煎服，每日一剂。
