仰卧起坐计数器怎么做算一个,据说一是肩胛骨要碰到垫子,还有一个好像是手肘要碰到膝盖,可以不抱头吗?

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热心网友

可以不抱头啊 ,那个肩胛骨貌似不一定要碰到垫子

热心网友

可以的,不过抱头容易做一些来自:求助得到的回答

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