芭蕾问题--怎样才能使脚背弯出弧度? 怎样压脚背?

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热心网友

最主要的是多压,但是别太狠 不然适得其反。 1 一条腿靠着墙壁,交个人帮你踩,但是脚保持外开 ,不然会顺崴。 多踩一定有用 ,我同学每天都踩 ,所以她脚背非常好看 。2 自己双脚并拢,跪在地上 *往后坐 慢慢的手不着地 。你的脚背就会弯 ,没事就这么做。经常崩崩脚背 。 按道理专业芭蕾会教压脚背的呀! 恩。 一定可以的 ,加油 !

热心网友

在家里没事的时候,用手瓣脚背,就是抓住脚尖部位往后拗。

热心网友

要是扁平足就没有办法了 晚上的时候拿热水泡脚 然后用正确的掰脚背的方法压一压 但是要坚持 这是北舞老师告诉我的秘方

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