脚经常冰冰凉的是身体缺什么
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发布时间：2022-04-24 02:08
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时间：2023-06-01 12:01
1、疾病因素 有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎, 多发生于青年女性.血栓闭塞性脉管炎则 多发生于中年男性. 此外,精神压力过大、心理过分敏感、平 时过度操心、时常心神不安的人也是手 足寒症的高发人群. 2、循环障碍 (1)、无法使血液供应到身体末梢部位. (2)、贫血：循环血量不足或血红素和红 血球偏低. (3)、人体血管收缩、血液回流能力就会 减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环 不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”. 3、月经和生育引起的激素变化 在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大 多数.这是激素变化通过影响神经系统导 致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引 发寒症. 4、阳气不足 中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所 谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受 凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造 血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体 冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感 觉. 手脚冰凉的危害 手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调, 甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等 特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚 冰凉.如果不及时加以预防,会导致精神不 佳、身体畏寒.长期手脚冰凉在冬季还可 能导致手脚冻伤,另外与风湿病、
疾病有关. 平时多运动 运动可以帮助血液循环,尤其针对需要久 坐办公的上班族,若能保持标准体重、多 运动,适当的体重加上运动,可以使身体循 环正常. 睡前泡泡澡 睡前泡泡澡,一方面可以促进血液循,让身 体暖和起来,还可以舒解压力, 御寒衣物要充足 建议你在办公室多准备一件薄外套,适当 保暖,人常常因为忙碌而忘了多加件衣服. 如果冬天天气太冷也要加手套及袜子来 防寒.尤其是在睡觉时要注意脚部保暖,因 为脚部失去温暖就不易入睡,可藉由温暖 的棉袜帮助保暖. 指压按摩 可以针对至阴及涌泉进行指压. 至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧. 涌泉则在脚底*靠近脚趾处,将脚趾全 部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹的 *处. 要柔和捏每根脚趾,这样脚就会感到温暖 了. 不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚,使肌 肤柔嫩之外还可促进血液循环.
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时间：2023-06-01 12:01
贫气血，却钙……
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时间：2023-06-01 12:02
多泡泡脚
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时间：2023-06-01 12:02
缺棉鞋
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时间：2023-06-01 12:03
缺温度
