发布网友 发布时间:2022-04-24 01:35
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热心网友 时间:2023-05-06 11:11
蛋白质安利的好些,但它不是增肥的。你可以喝牛奶、多吃些肉类、禽蛋等。
蛋白质粉不可取,日常的饮食完全可以满足人体的需要,而且蛋白质粉更易被吸收会导致人体吸收能力的混乱,对身体健康反而不易