经常拿艾草来泡脚,对我们都有哪些益处?
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，可以有效的祛除寒火和虚火，对于具体的方法就是取一小把艾叶泡开之后，在加上一些温水进行泡脚，直到将自己的身体泡的微微出汗，然后在喝一些温水，连泡好几次，注意自己的休息，不吃寒凉的食物，则就可以驱寒。余水加入宝宝洗澡盆中，给宝宝洗澡，夏季，宝宝不会生痱子，也不会有湿疹，如果有湿疹，用此方可以除去湿疹，我家宝宝小时候经常这样洗澡，从没生过痱子、湿疹。
艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽 喉部的不适都会明显好转或消失了。
为增加热脚的功效，很多人喜欢往泡脚水里头添加艾叶，自然是希望取艾叶温经散寒的作用。艾叶据说最好产自湖北蓟春，在古代当地人伤风感冒，一般不会看医生。有效的袪虚火，寒火，可治疗口腔溃疡，咽喉肿痛，牙周炎，牙龈炎，中耳炎等作用。
取一把艾叶，加适量的水，熬十分钟左右，熄火放到自然冷到脚能承受的温度。闻着淡淡的香味，一边听歌一边泡脚，很舒服。说实话艾叶泡脚方法简单，还能把虚火、脚气、风湿等症状都清除掉。经常艾叶泡脚有效治疗风寒感冒和引起的咽喉肿痛，还可缓解肢体的麻痹，促进血液循环，抽筋等每次坚持十五分钟左右，温度最好控制在45度左右，（个人建议先将艾叶用热水浸泡至水变色。
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艾叶泡脚具有驱寒作用，用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，体内寒气自然也就无处可待。
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提高身体新陈代谢的能力，也有助于睡眠，并且不会上火，可以去除湿气，并且身体也会特别健康，等等，对我们的好处也是非常多的。
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经常用艾草泡脚的话，可以帮助祛除体内的湿气，还能温养人的经络，可以去掉身上的虚火或者寒火，还能帮助去脚气，非常的不错。
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脚干净了,远离脚气
