我经常好几天都拉不出屎,有什么好的方法能帮助我
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热心网友
大便不出主要是由于大肠蠕动变缓，所以应补充富含纤维的食物。可以每天中午餐
各加一块好吃的红薯（富含纤维素），少吃肉类，油炸食品，多吃蔬菜，每天两餐之间吃一个苹果或几个香蕉，三四天就会有明显的效果。坚持下去，对身体很有好处，排出柔软的香蕉便，还会使身体充满活力！
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大便不出主要是由于大肠蠕动变缓，所以应补充富含纤维的食物。可以每天中午餐
各加一块好吃的红薯（富含纤维素），少吃肉类，油炸食品，多吃蔬菜，每天两餐之间吃一个苹果或几个香蕉，三四天就会有明显的效果。坚持下去，对身体很有好处，排出柔软的香蕉便，还会使身体充满活力！
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大便不出主要是由于大肠蠕动变缓，所以应补充富含纤维的食物。可以每天中午餐
各加一块好吃的红薯（富含纤维素），少吃肉类，油炸食品，多吃蔬菜，每天两餐之间吃一个苹果或几个香蕉，三四天就会有明显的效果。坚持下去，对身体很有好处，排出柔软的香蕉便，还会使身体充满活力！
