瓜子,南瓜子,肠胃不好的人能吃么

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肠胃不好的人能吃瓜子、南瓜子。

瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它呈兴奋状态,传至消化器官,各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来,无疑利于消食化滞。饭前嗑,促进食欲;饭后嗑,促进消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把瓜子,好处更大。

南瓜子有解毒、保护胃粘膜、帮助消化的作用:

南瓜子内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

南瓜子所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

扩展资料:

以下四类人不宜多吃瓜子:

1、高脂血症患者

瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

2、胆囊切除者

瓜子油腻,其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子,会引起消化不良。

3、胃病、肝病患者

瓜子含有大量脂肪,患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后,会加重病情。

参考资料来源:

人民网—瓜子好处多 四类人不宜多吃瓜子

人民网—常吃南瓜子大有益处 吃南瓜时谨记6大禁忌

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吃瓜子太多,会引起胃肠道内胀气,腹痛、腹胀等不适症状。同时,也会消耗掉大量唾液和胃液,味觉容易变得迟钝,最终导致食欲减退、消化不良甚至胃痉挛。
吃瓜子会吃出胃病?原来,当人们一把接一把地嗑瓜子是,空气会随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠道,从而引起胃肠道内胀气,腹痛、腹胀等不适症状就会接踵而至。另外,如果一次性嗑的瓜子量太多,会消耗掉大量唾液和胃液,味觉容易变得迟钝,最终导致食欲减退、消化不良甚至胃痉挛。
  除了胃病以外,吃瓜子过量还会弄伤口腔黏膜和舌头黏膜,引起舌尖部肿痛、红肿、血疱等。部分患者就连讲话、吃饭都会受到影响。需要警惕的是,若同一口腔伤口若反复被瓜子摩擦划伤,会形成永久的黏膜疤痕,时间长了会增加癌变的几率。
  如今,市场上有不少瓜子含有香料、糖精、防腐剂、人工色素等添加剂。吃起来虽然香,但对身体的危害却不容忽视。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素,人体摄入黄樟素多了,容易引起肝脏病变,糖精、人工色素、防腐剂等添加剂,长期食用对胃、肝脏的损害不小。
  吃瓜子应该尽量选择蒸熟的原味瓜子。而且每100克的瓜子所含热量超过570千卡,比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量要高,一般每日进食瓜子和其他坚果如花生、腰果等加起来不超过1千克为宜。另外,在吃瓜子的同时,可以喝一些菊花茶、绿茶饮品,既可增加饱腹感,降低摄入量,又能缓解上火症状。
  以下四类人不宜多吃瓜子
  高脂血症患者
  大量食用瓜子会增加热量和脂肪摄入,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制。瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。
  胆囊切除者

  瓜子油腻,其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子,会引起消化不良。
  胃病、肝病患者
  瓜子含有大量脂肪,肠炎、痢疾等脾胃功能不良者和肝病患者食用后,会加重病情。

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肠胃不好的人,可以吃瓜子,南瓜籽。

肠胃不好的患者饮食上有很高的要求,有些食物食用后可以引起胃肠粘膜的损伤,肠胃不好的患者在饮食上应该注意以下几种情况:
少吃或者不吃,辛辣类的食物,如辣椒、洋葱、大蒜,这些都对肠胃有非常强的刺激作用,损伤胃黏膜;
不要吃生冷、油腻、坚硬、质粘腻的食品,这些不易消化,会加重肠胃的负担;
忌食过酸、过甜食品,这类食品会导致胃酸、胃蛋白酶升高,损伤胃黏膜。

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少量还的可以的,在日常生活中,对于肠胃不好,平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理,注意尽量不要经常生气上火,也要注意不要经常性的熬夜,同时饮食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食物,尽量少吃一些油腻性的食物,还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且不能吃太凉的和太硬的食物!

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