练肌肉后吃牛肉干（很辣的那种） 长期这样身体会不会有问题？热心回答一下吧
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可是可以。但是牛肉干里可能有防腐剂，而且也不卫生。其实你老师说要多吃牛肉，主要是让你摄入大量足够你一天训练肌肉所需要的蛋白！所以，我建议，除了吃牛肉，你可以每天在早上吃6-7个水煮鸡蛋,注意一定要水煮的哦，这样足够了。如果还不放心，你可以到药店或保健品店，买一些蛋白粉，肯定有的，也可以补充蛋白。另外，除了补充蛋白，其他饮食上，一定要注意不要挑食！还有，很重要的一点，补充钙质和VD。相信药店有买。如有条件，可以煲骨头汤喝。 .满意请采纳
热心网友
有，牛肉干里有很多添加剂什么的对身体有害，偶尔吃没要紧，长期吃就不行，而且蛋白质比自己煮的牛肉要少，所以不要长期这样吃
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有 练肌肉后吃刺激性辛辣的食品 会让身体快速脱水 时间长了血管会出问题 另外牛肉干这东西不吃为好 长期吃会吃出来病 最好自己作牛肉吃 对肌肉有好处还不张肥肉
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可是可以。但是牛肉干里可能有防腐剂，而且也不卫生。其实你老师说要多吃牛肉，主要是让你摄入大量足够你一天训练肌肉所需要的蛋白！所以，我建议，除了吃牛肉，你可以每天在早上吃6-7个水煮鸡蛋,注意一定要水煮的哦，这样足够了。如果还不放心，你可以到药店或保健品店，买一些蛋白粉，肯定有的，也可以补充蛋白。另外，除了补充蛋白，其他饮食上，一定要注意不要挑食！还有，很重要的一点，补充钙质和VD。相信药店有买。如有条件，可以煲骨头汤喝。 .满意请采纳
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有，牛肉干里有很多添加剂什么的对身体有害，偶尔吃没要紧，长期吃就不行，而且蛋白质比自己煮的牛肉要少，所以不要长期这样吃
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有 练肌肉后吃刺激性辛辣的食品 会让身体快速脱水 时间长了血管会出问题 另外牛肉干这东西不吃为好 长期吃会吃出来病 最好自己作牛肉吃 对肌肉有好处还不张肥肉
