【23岁】了,没有【舞蹈】功底,想【压脚背】,还能压出那么美的脚背吗...
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热心网友
穿芭蕾舞鞋,传之前先把鞋弄得很弯很弯,再穿进去,然后再自己压, 跪在地上,*坐在后脚跟上,然后用手把身体支撑起来,*不要离开脚后跟,自己用力压,
或者找个人帮你踩踩,我脚背就是踩出来的
热心网友
我学过舞蹈，一般是你要慢慢压，一步步来，先轻微的向下压，不要过，慢慢的就压出来了，大概3个多月吧
热心网友
一 对自己狠一点！
二 去买个脚背机
