瘦大腿方法小妙招有哪些
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发布时间：2022-04-24 03:52
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-26 05:09
瘦大腿方法我倒是有一个，空中脚踏车，
大腿的幅度大一些，还是挺有用的，瘦大腿方法还有就是跑步了，你可以选择一个你觉得合适的瘦大腿方法，其实瘦大腿方法也不难，只要动起来就行了，现在瘦大腿方法也有一种是侧躺着，把放在上面的腿抬高（大概90°），然后换一边。每天20次这样。希望瘦大腿方法的解答对你能有用吧
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时间：2023-10-26 05:09
Step1
仰卧，双手放头下，腿伸直。
Step2
右腿屈膝上抬，大腿与身体垂直成“┏”型。
Step3
右腿保持腿型，想外侧慢慢下压放平，停5秒。
Step4
换左腿重复步骤2～3动作。两腿交替进行10次。
功效：改善全身淋巴循环，促进血液流通。多练几次，能够减掉大腿上多余的脂肪，使到大腿更加匀称。
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时间：2023-10-26 05:09
瘦大腿方法我倒是有一个，空中脚踏车，
大腿的幅度大一些，还是挺有用的，瘦大腿方法还有就是跑步了，你可以选择一个你觉得合适的瘦大腿方法，其实瘦大腿方法也不难，只要动起来就行了，现在瘦大腿方法也有一种是侧躺着，把放在上面的腿抬高（大概90°），然后换一边。每天20次这样。希望瘦大腿方法的解答对你能有用吧
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时间：2023-10-26 05:10
瘦大腿方法小妙招还是要年轻人都爱用的雷圭儿，腿粗的美眉都知道大腿上的肉肉有多难减，高强度的训练又容易练出肌肉。搞得自己跟个男人的腿一样，所以方法就很重要，雷圭儿就是让腿部瘦的匀称
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时间：2023-10-26 05:09
Step1
仰卧，双手放头下，腿伸直。
Step2
右腿屈膝上抬，大腿与身体垂直成“┏”型。
Step3
右腿保持腿型，想外侧慢慢下压放平，停5秒。
Step4
换左腿重复步骤2～3动作。两腿交替进行10次。
功效：改善全身淋巴循环，促进血液流通。多练几次，能够减掉大腿上多余的脂肪，使到大腿更加匀称。
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时间：2023-10-26 05:10
瘦大腿方法小妙招还是要年轻人都爱用的雷圭儿，腿粗的美眉都知道大腿上的肉肉有多难减，高强度的训练又容易练出肌肉。搞得自己跟个男人的腿一样，所以方法就很重要，雷圭儿就是让腿部瘦的匀称
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时间：2023-10-26 05:10
你可以坐着两腿并拢
然后用手敲打大腿
我就这样做
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时间：2023-10-26 05:10
你可以坐着两腿并拢
然后用手敲打大腿
我就这样做
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时间：2023-10-26 05:09
瘦大腿方法我倒是有一个，空中脚踏车，
大腿的幅度大一些，还是挺有用的，瘦大腿方法还有就是跑步了，你可以选择一个你觉得合适的瘦大腿方法，其实瘦大腿方法也不难，只要动起来就行了，现在瘦大腿方法也有一种是侧躺着，把放在上面的腿抬高（大概90°），然后换一边。每天20次这样。希望瘦大腿方法的解答对你能有用吧
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时间：2023-10-26 05:09
Step1
仰卧，双手放头下，腿伸直。
Step2
右腿屈膝上抬，大腿与身体垂直成“┏”型。
Step3
右腿保持腿型，想外侧慢慢下压放平，停5秒。
Step4
换左腿重复步骤2～3动作。两腿交替进行10次。
功效：改善全身淋巴循环，促进血液流通。多练几次，能够减掉大腿上多余的脂肪，使到大腿更加匀称。
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时间：2023-10-26 05:10
瘦大腿方法小妙招还是要年轻人都爱用的雷圭儿，腿粗的美眉都知道大腿上的肉肉有多难减，高强度的训练又容易练出肌肉。搞得自己跟个男人的腿一样，所以方法就很重要，雷圭儿就是让腿部瘦的匀称
热心网友
时间：2023-10-26 05:11
你可以坐着两腿并拢
然后用手敲打大腿
我就这样做
