耳朵操每天做多少次
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热心网友
耳为宗脉之所聚。人的耳朵分布着诸多穴位，它们通过经络与全身保持着密切的联系，所以早拍、午捏、晚搓做耳操可祛病健体。具体办法：每天早晨用双手撑拍打双耳100次;中午可捏耳垂的眼穴及周围区域，每次捏到耳廓发热;晚上坚持用热毛巾搓耳朵，上下轻轻搓摩双耳各40次，毛巾凉了换热毛巾再搓，还能防治感冒。
热心网友
1、一次
要想对耳朵起到良好的保健效果，大家可以每天进行一次的耳朵保健操。事实上，耳朵保健操的次数不需要多，只要动作到位即可，这样才能够起到最显著的效果，并且及时的对耳朵进行保养。不过，大家只有坚持下去，才能够对耳朵起到保护作用。另外，在进行耳朵保健操的过程中，一定要轻柔和缓慢的按摩，因为耳朵里面非常的脆弱，以免造成严重的损伤。
2、作用
在人体的耳廓上面，有很多的穴位，除了有肺穴和胃穴以及肠穴之外，还有肾上腺穴以及心穴，若是大家经常对耳朵的穴位来进行按摩，能够让人们的耳朵更加伶俐，身体也会越来越健康，精力时刻都处在充沛的状态下。如果是患有疾病的患者，都在耳朵上面相应的穴位进行按摩，也能够起到一定的治疗效果。所以，适当的按摩一下耳廓，可以起到健身作用。
热心网友
耳朵操每天做多少次
您好，可以早晚各做一次，或者当耳朵比较累有些疲劳可以通过保健操来缓解。希望我的回答对您有所帮助。
