平时不打呼噜但是呼吸声很重怎么办？
发布网友
发布时间：2022-04-20 20:03
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-18 22:57
你好，首先我认为，可是现在人们越来越关注自己身体情况啊，身体健康，我们平时的一点身体硬伤，就有可能在预告着我们身体出现了一些毛病。就是我们平时应该观察仔细一点，那样才能够有效的预防疾病。随时保持我们身体健康是非常重要的，这样能够延缓我们的衰老，增加我们的抵抗力和免疫力。我们一般在晚上睡觉的时候，都会发现有，有一些人会打呼噜，而有一些人睡觉总是特别的安静。这其中实际上是有原因的，，下面我就来和大家具体聊一聊，睡觉的时候打呼噜都有哪些原因：
1、身心比较疲累
如果在一天之中工作后学习的压力过大，精神紧绷，身体非常的疲劳。到晚上休息睡觉的时候，要么就是睡不好，要么就是睡得特别香，当我们进入睡眠的时候就会打很大的呼噜声，这是一种很常见的现象，是因为身体想要释放压力所做出的本能。
2、睡眠的层次比较深
其实我们在睡眠的时候也是有讲究的，一般都分为浅睡眠和深度睡眠。当我们进入了深度睡眠，身体就会不由自主地打起呼噜，有时候也会说梦话，这都是由于进入了深度睡眠所引起的。假如我们只是浅睡眠的话，需要特别安静的环境，如果稍微嘈杂一点就特别容易被吵醒，像我们平时午休，就只是进入了浅睡眠。
最后总结一下，如果发现自己经常打呼噜，可能是身体出现了疾病。
热心网友
时间：2023-09-18 22:57
可能是睡觉的姿势不正确，或者是枕头太高，这些都是打呼噜的原因。
热心网友
时间：2023-09-18 22:57
这是鼻子出现了一些问题，要到耳鼻喉科看看，及时治疗。
热心网友
时间：2023-09-18 22:58
可能是最近生活压力大，或者睡觉姿势不正确引起的，要注意调整。
热心网友
时间：2023-09-18 22:59
这是呼吸道问题导致的，这样会有窒息感染的风险，所以就要治疗。
