意大利蝴蝶面简单的做法
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发布时间：2022-04-20 13:43
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时间：2022-08-03 20:43
1、做锅水，水中放少量橄榄油，水开之后下蝴蝶面。煮的时间比一般的面条要长，大概十多分钟，没有硬心了就好了；
2、胡萝卜洗净去皮切成细丝，黄瓜洗净切成细丝；
3、炒锅小火，将黑芝麻炒熟，盛出备用；
4、鸡蛋打入碗中加入少量盐打散，用炒锅摊成薄薄的鸡蛋饼，切成丝备用；
5、芝麻酱用凉白开调开，并放入适量的盐调味，将炒熟的黑芝麻放入拌匀；
6、面条煮熟后盛入碗中，把蔬菜丝、鸡蛋丝和芝麻酱拌入面中即可。
小贴士：
1、没有橄榄油就用食用油。
2、加入黑芝麻的芝麻酱更加好味，黑芝麻食用前要用小火炒一下更香。
3、配菜还可以加入紫色甘蓝、火腿等，只要喜欢的都可以。
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时间：2022-08-03 22:01
用料
培根洋葱蒜头奶油黄油黄芥末鸡粉盐白胡椒粉
做法
1.蝴蝶面煮至7—8成熟
2.黄油炒香洋葱、培根，将淡奶油和黄芥末倒入锅中煮透后，调口
3.待奶油汁煮稠后，将蝴蝶面放入锅中翻炒均匀即可
小贴士据说很多欧美的女明星都是意大利面的忠实粉丝，它的营养价值高不说，吃了还不容易发胖，对皮肤的美容也有好处。
实际上，意面的作法也相当简单，快了不需要20分钟就能做好，保证在肚子饿瘪之前就把热量补上了，对于单身的OL来说，是应该经常自己弄点吃吃的，绝对比吃方便面健康哦。
旗牌黄芥末，属于美式风味芥末，是用白芥末籽，糖，醋和姜黄制作而成。
其颜色为*，并不辛辣，有独特的香味。多用做热狗调味料，沙拉酱等。
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时间：2022-08-03 23:36
番茄蝴蝶面材料蝴蝶面，番茄，玉米粒，胡萝卜粒，豌豆粒，芹菜（也可以再加入些彩椒丁或者西兰花），盐，番茄汁
做法
1.将番茄、胡萝卜、芹菜分别洗净切丁，也可以再加入些彩椒丁。
2.将蝴蝶面放入开水中煮熟，然后捞出过凉备用。
3.锅内倒入适量油，烧热后放入蔬菜丁炒熟。
4.然后倒入茄汁，加入适量盐，待炒出香味后放入蝴蝶面拌匀即可。也可以把汁浇在蝴蝶面上拌匀食用。
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时间：2022-08-04 01:27
原料：意式蝴蝶面200克，培根片50克，西红柿2个，番茄酱20克，洋葱20克，培根油100ml，橄榄油20ml，蒜茸5克，帕尔马森芝士，红、黄、绿柿子椒丝20克，木鱼花1片。调料：干白，盐，黑胡椒粉，高汤。
做法：
1.西红柿洗净切丁，洋葱切碎。
2.开水将意面煮熟后捞出沥干。
3.用培根油炒香蒜茸、洋葱碎，放入西红柿丁、番茄酱炒5分钟，倒入高汤和干白葡萄酒，煮10分钟后放盐、黑胡椒粉调好味。
4.另起锅热后，用橄榄油翻炒凉干的意面和培根，再倒入红、黄、绿辣椒丝和烹好的番茄汁，翻炒片刻出锅摆盘，装饰上木鱼花即可。
特点：酸甜适口，开胃解暑。
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时间：2022-08-04 03:35
奶油蝴蝶面：蝴蝶面用水煮熟，炒锅加橄榄油、加蒜末、圆葱末、黑胡椒粉炒香，加蘑菇、西兰花，下入蝴蝶面略炒，放入纯牛奶炒匀，最后再加入淡奶油、盐调味即可。
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时间：2022-08-04 06:00
做法不繁琐，蝴蝶面在一般的大型超市里都可以买得到。
原料：蝴蝶面、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、芝麻酱、黑芝麻
调料：橄榄油、盐
做法：
1、做锅水，水中放少量橄榄油，水开之后下蝴蝶面。煮的时间比一般的面条要长，大概十多分钟，没有硬心了就好了；
2、胡萝卜洗净去皮切成细丝，黄瓜洗净切成细丝；
3、炒锅小火，将黑芝麻炒熟，盛出备用；
4、鸡蛋打入碗中加入少量盐打散，用炒锅摊成薄薄的鸡蛋饼，切成丝备用；
5、芝麻酱用凉白开调开，并放入适量的盐调味，将炒熟的黑芝麻放入拌匀；
6、面条煮熟后盛入碗中，把蔬菜丝、鸡蛋丝和芝麻酱拌入面中即可。
小贴士：
没有橄榄油就用食用油。
加入黑芝麻的芝麻酱更加好味，黑芝麻食用前要用小火炒一下更香。
配菜还可以加入紫色甘蓝、火腿等，只要喜欢的都可以
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时间：2022-08-04 08:41
做法不繁琐，蝴蝶面在一般的大型超市里都可以买得到。
原料：蝴蝶面、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、芝麻酱、黑芝麻
调料：橄榄油、盐
做法：
1、做锅水，水中放少量橄榄油，水开之后下蝴蝶面。煮的时间比一般的面条要长，大概十多分钟，没有硬心了就好了；
2、胡萝卜洗净去皮切成细丝，黄瓜洗净切成细丝；
3、炒锅小火，将黑芝麻炒熟，盛出备用；
4、鸡蛋打入碗中加入少量盐打散，用炒锅摊成薄薄的鸡蛋饼，切成丝备用；
5、芝麻酱用凉白开调开，并放入适量的盐调味，将炒熟的黑芝麻放入拌匀；
6、面条煮熟后盛入碗中，把蔬菜丝、鸡蛋丝和芝麻酱拌入面中即可。
小贴士：
1、没有橄榄油就用食用油。
2、加入黑芝麻的芝麻酱更加好味，黑芝麻食用前要用小火炒一下更香。
3、配菜还可以加入紫色甘蓝、火腿等，只要喜欢的都可以。
加油，相信你做的很好吃。
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时间：2022-08-04 11:39
1、西红柿切丁，洋葱切碎丁，大蒜切碎丁。
2、黄油在锅里融化后，放大蒜和洋葱丁炒一分钟，炒出香味。
3、放入西红柿丁翻炒，开锅后，放入黑胡椒碎、披萨草、罗勒叶、白砂糖，继续翻炒。
4、小火炒十分钟左右，至汤汁减少，但不要完全炒干，留一点汤汁，面吸收后味道更好。
5、最后不要忘记放盐。
6、煮面，将面在开水里煮8到10分钟，喜欢吃软点的就煮10分钟。把水分沥干，然后倒入酱锅，充分拌匀，即可享受美味。
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时间：2022-08-04 14:54
焗意式蝴蝶面营养补充站：
7g脂肪，19g蛋白质，47g碳水化合物，1387千焦热量（332千卡）。
+1分 +2分 +3分 +4分 +5分
意大利蝴蝶面250g，橄榄油1汤匙（15ml），乳清奶酪（RicottaCheese）250g，西芹400g（切薄片），整粒芥末酱2汤匙（30g），水150ml，盐1/2茶匙（3g），白胡椒粉1/3茶匙（2g）
做法
意大利蝴蝶面放入沸水中，中火煮制约20分钟，再取出用冷水冲凉待用。
将西芹小片放入沸水中汆1分钟，再捞出沥干水分。
将整粒芥末酱、乳清奶酪和西芹小片放入大碗中搅拌均匀，再调入盐和白胡椒粉。
取1/2份搅拌好的西芹小片，与煮好的意大利蝴蝶面搅拌均匀，再放入专用的耐高温容器中。
将余下的1/2份芹菜小片撒在意大利蝴蝶面上。
焗制方法：
将烤箱预热至200度，再把专用的耐高温容器放入烤箱中部，焗制25分钟即可。
小诀窍:
整粒芥末酱（GrainMustard）：原产自法国，这种整粒芥末酱是在一般芥末酱里加入了褐色芥菜籽制作而成，咬破芥菜籽时就会释放出辛辣油，味道很特别，整粒芥末酱是欧美国家主要的调味品之一，特别适合肉类和海鲜类菜肴的烹制，尤其是肉排、三明治、汉堡或沙拉的绝佳佐料。
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时间：2022-08-04 18:25
配料：
培根、洋葱、蒜头、奶油、黄油、黄芥末、奶油。
调料：
鸡粉、盐、白胡椒粉。
做法：
1、蝴蝶面煮至7—8成熟；
2、黄油炒香洋葱、培根，将淡奶油和黄芥末倒入锅中煮透后，调口；
3、待奶油汁煮稠后，将蝴蝶面放入锅中翻炒均匀即可。
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时间：2022-08-04 22:13
原料：
意大利蝴蝶面（farfalline）。
配料：
培根、洋葱、蒜头、奶油、黄油、黄芥末、奶油。
调料：
鸡粉、盐、白胡椒粉。
做法：
1、蝴蝶面煮至7—8成熟；
2、黄油炒香洋葱、培根，将淡奶油和黄芥末倒入锅中煮透后，调口；
3、待奶油汁煮稠后，将蝴蝶面放入锅中翻炒均匀即可。
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时间：2022-08-05 02:18
鸡粉、盐、白胡椒粉。
做法：
1、蝴蝶面煮至7—8成熟；
2、黄油炒香洋葱、培根，将淡奶油和黄芥末倒入锅中煮透后，调口；
3、待奶油汁煮稠后，将蝴蝶面放入锅中翻炒均匀即可。
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时间：2022-08-05 06:39
水开后，加入一点橄榄油，再加一小勺盐，放入蝴蝶面中火煮12-15分钟，捞起拌入意大利面酱（超市有售），即可享用。
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时间：2022-08-05 11:17
我喜欢吃黑胡椒味道的 我一般都是去市面上买点黑椒料 把面煮熟然后倒点料到炒锅里 翻炒几下 如果觉得黑椒不够辣 再自己加点黑椒粉 然后淋在面上就好啦 很好吃的 呵呵
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时间：2022-08-05 16:12
水煮咯，最简单了，蝴蝶面超市有现成的，买回来当碱水面一样煮就好了
